det här med p-piller (eller eg alla hormonella preventivmedel).

sen jag läste detta inlägg på cecilia blankens blogg (och eg innan också) andra google-träffar på samma ämne - att hormonella preventivmedel kan påverka det psykiska måendet negativt (förutom alla fysiska biverkningar) - har jag funderat mkt på om jag också påverkas (och har påverkats i massa år?) så av dessa hormoner och beslöt mig för att sluta äta och se om jag upplevde nån skillnad. tycker framför allt att jag är väldigt lättirriterad och ibland får en oproportionerlig ilska i mig, plus det där med att kunna känna mig mer tillfreds och harmonisk mer än korta stunder. jag vet att det är väldigt individuellt hur en kvinna reagerar på olika preparat, att nåt kan fungera jättebra för en och inte alls för en annan och att vissa faktiskt mår bättre av hormoner, och det är ju jättebra. och det är inte så att jag eg förväntar mig några jätteresultat, men jag vill utesluta att de inverkar på mig på det sättet. sen tycker jag är sorgligt att alternativen till hormonella preparat är för få. och att det inte finns några för männen (eller okej, kondom får väl kanske räknas som ett, men det har andra nackdelar). vilket delvis gör att det liksom blir lite kvinnans ansvar.   

automatisk aktivering.

yr:s prognos för imorse stämde inte så bra; skulle inte regna men jag tyckte det regnade precis en aning för mkt för att cykla, så jag gick in och lämnade hjälmen och fick sen gå till liljeholmen ist, för att fylla på sl-kortet (finns ju ingen sån automat i gröndal), sen tunnelbana till hornstull eftersom jag precis missade 77an och buss därifrån (med nummer 0, antagligen extrabuss) till fridhemsplan där jag hann ikapp 77an. sl hade gjort en smart ändring som jag gärna hade sett och även vetat om tidigare, nämligen att när man laddar kortet behöver man inte bestämma startdag utan det börjar gälla automatiskt när man åker på det. nåväl. ändå skönt att denna november varit så mild som den ändå varit. har nog aldrig cyklat så länge som denna säsong. 

- fortsatt småfebrig känsla imorse och pyttelite förkyld, tog tempen igår men hade bara 37.7, men när jag väl var på jobbet kändes det okej; tungheten i huvudet var borta. 
- mina fingrar luktar fortfarande vitlök efter hack av sådan till rödbetssoppan jag gjorde i lördags. förvånas alltid över hur länge doften sitter i. 
- började lyssna på springfloden idag och insåg att tomas bolme som uppläsare/inläsare inte är min favorit.   

det beror på om man tycker om att äta kanelbulle till lunch.

citat från en kollega som, liksom jag, skulle kunna göra det men jag förstår precis vad hon menar för vissa vill först äta nåt osötat, även om det innehåller lika mkt kolhydrater. jag kan isf om nåt mer känna för nåt proteinigt innan sötsaker, för att det mättar mer. 

vi hade lite lösa planer på bad/simning idag men igår fick både J och jag huvudvärk och la oss tidigt. lite bättre idag men jag känner mig småfebrig och fortfarande av huvudet. vi tog ändå en promenad till kungsholmen ist (märkbart kallare idag), köpte mat (som vi tog med hem) och fika på petite france och jag lånade en ny ljudbok, springfloden av paret börjlind, på biblioteket, ist för nr2 av rosenfeldt/hjorth. har ett par timmar kvar på det fördolda, deras debut, som jag tycker sådär om, har liksom inte blivit skrämd en enda gång, så jag känner inte för att fortsätta med nr2, iaf inte nu. 

free hunting season.

camilla henemark igår om att det verkade vara det på henne ett tag. gillade uttrycket :-) 

var på ett bok/författarevent (som books&dreams ordnade) med maria på skandiabiografen igår. carina nunstedt var bra som ledare och intervjuade bl a åke edwardsson, camilla henemark, louise boije av gennäs, sofi fahrman, peter jöback och julia dufvenius (som även läste ur 50 nyanser av honom som hon ju läst in på ljudbok - blev inte sugen på att läsa). har ju precis läst ut högre än alla himlar, som jag gillade, av louise bioje av gennäs. dock inte så mkt att jag längtar till andra delen i trilogin. jag gillade karaktärerna men inte riktigt hennes sätt att föra in fenomen som terrorism och miljöhot, det känns för abstrakt, generellt och konstlat. slogs av att alla som var där igår var rätt verbala och liksom verkade gilla att prata - mer eller mindre om sig själva och mer eller mindre privat eller generellt (ingen hemlighet vad jag föredrar :-)) - kändes ganska mkt som om de intervjuades i ett tv-program. 

blev rätt upprörd efter att jag hämtat cykeln på cykelringen på hornsgatan där de lagat punkteringen i måndags. delvis på mig själv att jag inte vågade ifrågasätta och kanske inte varit helt tydlig med vad jag ville att de skulle göra med framlampan, nämligen först kolla om det var glödlampan som var trasig (nu hade han bytt ut hela lampan till en ny för 250 kr och det störde mig så mkt att jag nästan blev skrämd av min egen reaktion!) men lika mkt över killen som jobbade i verkstan. det minsta jag kan göra är att skriva negativt här om honom; han hade en så nonchalant, nedlåtande och dryg attityd som verkligen inte får mig att vilja gå dit igen. jag undrar så varför han beter sig så?

pretty grey day today :-) 

tre nyanser av grönt.

dagens skörd från fruktkorgen på jobbet. inte så att jag tar tre frukter om dagen därifrån, knappt ens en om dagen (vilket det kommit ut mejl om är gränsen :-)) men man måste liksom ta när det finns och ha på sin plats, annars tar det slut. den längst fram skulle kunna misstas för en lime men är en av de gröna mandarinerna som började komma för ett par veckor sen. de urgoda röda äpplena jag skrev om förut finns däremot inte längre. bara royal gala och de äter jag knappt. och de granny smith-äpplen som finns är inte heller särskilt goda just nu. kräsen? javisst :-)

att förbruka strumpbyxor.

två bilder från trevliga fikat med min familj här igår. massa nyanser av brunt (bl a delicatoboll turkisk peppar) och snittar med olika fyllning (lax&guacamole, brie&chorizosalami och skinka&bredbar chevréost) som uppskattades. och rafael bara växer och växer men än har han inte riktigt börjat krypa. trodde inte innan han föddes att jag skulle tycka det var så här mysigt med just honom, men det tycker jag.    

lämnade in cykeln för lagning av punkan på cykelringen i hornstull idag och ska kunna hämta den redan imorgon. kanske cyklar en del denna vecka också för att kolla att lagningen är okej men fr o m nästa vecka tänkte jag fylla på sl-kortet. kunde ju låna Js när han var i usa förra veckan. annars har vi också varit en tur till liljeholmens galleria idag, köpte bl a en ny eltandborste då den gamla håller så kort efter laddning och liksom tappat kraft i rörelserna, som de gör efter en viss tid, samt fler strumpbyxor som jag erfarit denna höst (första gången jag använt strumbyxor regelbundet) verkligen är en förbrukningsvara och inte är de särskilt billiga heller.

i used to have diabetes/det är ju bara att ta insulin och så är allt bra.

imorgon kommer J hem. precis som jag trodde har tiden gått jättefort sen han åkte. har lagt mig mkt senare varje kväll än när han är hemma, tiden har bara runnit iväg, utan att jag gjort så mkt särskilt. mest fastnat framför datorn. igår hittade jag massa diabetesklipp på youtube, allt från hur livet förändras till mer praktiska som hur man sätter in ett infusionsset (som förbinder insulinpumpen med kroppen). trots att jag haft diabetes så länge och så stor del av mitt liv att jag knappt minns hur det var innan känns det så speciellt att se och läsa såna här grejer. brukar jämföra lite med att det för varje kvinna (och man) känns så speciellt att vänta barn tillsammans, trots att massa andra också gjort precis samma sak. nu är ju diabetes inte lika vanligt, men ändå. tänker på den lilla flickan som var jag när jag var åtta år och livet förändrades för alltid. som mer eller mindre finns kvar i mig, blir tydligare ibland. när blodsockret strular. får mig också att tänka på mamma och pappa och vilken extra tyngd som las på deras axlar, all oro över mitt blodsocker. inte så att jag känner nån skuld på det sättet, bara en sorg för dem också. lite som jag känner för anhöriga till t ex cancerpatienter. går ju oftast inte att jämföra lidande men det är ju fruktansvärt synd om dem som är kvar också.    

det är ju bara att ta insulin och så är allt bra. kunde inte vara mer fel. och det tror jag de flesta diabetiker håller med om. att man med sjukdomen får ett annat tänk. ett tillägg till allt det andra som är livet. och även om man blir van efter ett tag är det ändå som en belastning jag mest gärna skulle slippa. hur känner jag mig nu? betyder oftast hur ligger jag i blodsocker? byte av infusionsset måste planeras så det inte blir för nära nån aktivitet om det skulle visa sig att det nya inte fungerar (=högt blodsocker, obehag och byte igen) och kan inte heller göras för nära läggning om man inte vill vara uppe halva natten. i used to have diabetes (lite som i have a dream). en mamma uttryckte en önskan om att hennes dotter en gång skulle få säga så. det har jag slutat hoppas på för länge sen. men som jag skrivit förut gör det mig inte arg längre. 

most often become is easier than to be.

har bakat dessa chokladmuffin och kokosskakor, både med och utan lakritspulver, igår och iförrgår. muffinsmeten smakade dock som vanligt, trodde det var nåt speciellt när det stod superrecept, men får väl se på lördag efter dem ätits.

vill även tipsa om marabou snax sweet popcorn. lyckat saltsött tillskott till snax-serien, tycker jag.  

ny pink-låt: try. inte superbra men den växer ju mer man lyssnar. en typisk film- eller tv-serielåt jag skulle fastnat för om jag hört den på det viset. 

det är en spricka i allt, det är så ljuset kommer in.

namnet på pernilla anderssons nya skiva, fast det visade sig att hon tagit det från leonard cohens anthem: there is a crack in everything. that's how the light gets in. tyckte det var snyggare på svenska, faktiskt. 

det är nåt speciellt med saknad. att det fina blir lite finare. vet att jag sagt det förut men jag tycker det är bra att ibland vara ifrån varandra. jag uppskattar så mkt mer då. att hålla handen på nytt. gosa i halsgropen som inte funnits där på ett tag. meddelanden från J som väntar på mig när jag kommer till jobbet på morgonen, som han skrivit i en annan del av världen, där folk är vakna när vi sover. sånt vardagligt som man eg inte tycker det är nåt värt med att skriva. men som den andra visst vill läsa.

vet inte om det bara är jag, men ibland kommer jag att tänka på ett speciellt djur när jag ser vissa människor. drag och likheter får mig automatiskt att associera till ett visst djur. ser ni vilket den här mannen liknar t ex? jag ser otvetydigt ett lejon.

punka - en, eller kanske tom två, veckor för tidigt :-)

igår bjöd jag maria på köttfärsbiffar med rårivna rödbetor och fetaost i som jag testat tidigare, gammalt recept från arla-köket och auberginerullar med fetaost. samma som maria bjöd på sist vi var hos dem men jag tyckte de var så goda och passade bra som tillbehör till dessa biffar, plus ungsrostad blomkål, jordärtskocka, rödbeta och sötpotatis. fast allt blev lite torrt - tror jag hade det inne i ugnen för länge. vi hade som vanligt mkt att prata om och allt känns så intressant med henne, slog mig igår att det verkligen är så jag tycker, från böcker till nattning av barn :-) när jag tänker efter är det nog ett mått på vänskap. 

upptäckte tråkigt nog att det var punka på cykeln igår så nu blev det sl lite fortare än tänkt (tog hela 55 min imorse från dörr till dörr - tycker jag är för länge. 45 är eg min gräns :-)). en allt-i-allo-verkstad här i gröndal spände kedjan åt mig i somras men när jag chattade lite med J igårkväll (allt hade gått bra och han hade tom tagit en promenad upp till times square (där vi bodde när vi var där) och i bryant park) tyckte han inte jag skulle anlita honom för att han verkade vara en lurendrejare. tyckte kanske också att han verkade lite oproffsig och han tog rätt bra betalt för kedjan men hur fel kan det gå när man fixar en punktering? jag vet inte. alternativet är ju cykelringen i hornstull, vilket blir längre. har kollat och båda tar samma pris (300 kr).

finns på internet.

som ett modernt finns i sjön :-) det mesta går att hitta på internet. både fakta och prylar. köpte senast en tupperware-brödburk åt mamma på ebay (hon har inget konto och orkar inte med mecket) och det var lite strul med leveransen då den tyske säljaren änvände sig av en tysk fraktfirma som försökte leverera hem till mig utan att ha vare sig portkod eller mobilnummer och med deras paket-id fick jag sen inga träffar på posten fast det stod på det tyska företagets hemsida att paketet fanns där. kunde till slut hämta det i liljeholmen iaf. men saken var den att efter jag lämnat ett neutralt omdöme på ebay, som jag klassar som ett okej och inte dåligt, ungefär som allt gick som förväntat, varken sämre eller bättre, fick jag ett mejl från säljaren där han förklarade att han levde på detta (ebay-försäljning) och att det var mkt olyckligt att jag lämnat ett sånt omdöme. jag hade ju skrivit i kommentaren att leveransstrulet inte berodde på honom så varför kunde jag inte lämna ett positivt omdöme? slutade med att jag ändrade, vilket inte heller var så lätt; han fick mejla mig en länk för detta. 

J åker till new york imorgon bitti igen, igen även om det var 5 år sen förra gången - då jag också var med och vi var borta i 10 dagar. nu ska han bara vara borta hälften så länge men det är ändå första gången vi är ifrån varandra så länge. inte för att det känns jobbigt, jag gillar egentid och tror tiden kommer gå fort. imorgon kommer maria dessutom hit på middag och nästa lördag kommer min familj hit (lite fars-dag-firade i efterhand) så det blir en del fix inför det i veckan. ska bl a baka ett par nya muffins och kokoskakor med nytt lakritspulver jag köpt.

blev sugen på tunnbrödrulle med korv och mos som vi inte ätit på år och dar så det ska vi äta idag. 

och till sist en fantastiskt fin bild carola tagit på sin dotter zoe (andra bilden uppifrån)!

saint exupéry.

(flygplatsen i lyon som är döpt efter lille prinsens författare som kom från samma stad.) 

resa över nyår bokad! till lyon i sydöstra frankrike. först funderade vi på lite varmare breddgrader, typ kanarieöarna men hittade inget som föll i smaken där, så då började jag kolla även lite kallare resmål. är ju kul bara att åka iväg, se nytt och på bo hotell. kollade första bl a krakow i polen (dit norwegian flyger) och köpenhamn men blev mer inspirerad av sara på korsika som skrivit så mkt gott om lyon. först dissade jag dock det resmålet när jag upptäckte att det inte fanns några direktflyg men tänkte sen om då det ändå fanns en hel del rutter med en mellanlandning utan alltför lång väntetid plus att jag inte känner mig lika rädd för starter och landningar längre. blev till slut att vi valde swiss med mellanlandning i zürich. känns lite lyxigt att resa med det bolaget; mat ingår och de hade ett svenskt vanligt nummer man kunde ringa dygnet om, vi gjorde det direkt efter bokningen då det blev nåt strul vid betalningen och vi inte visste om den gått igenom. hotellet vi ska bo på har det svårihågkomna namnet mercure lyon grand hotel saxe lafayette. pariserhjul och zoo finns i staden. och jag ser även fram emot att åka tram-train från flygplatsen :-) spännande är ordet.  

rackarns.

otur kanske man kan säga. yr:s prognoser har inte stämt så bra den senaste tiden; strax efter start både till jobbet imorse och från nu på eftermiddagen började det regna på mig ganska ordentligt. efter ett tag regnade det in under hjälmen också. la jacka, byxor, vantar och kofta (som iofs inte var så blöt) i torkskåpet i tvättstugan som var ledig när jag kom hem.

skrattade så gott åt gårdagens solsidan. jag har ju inte heller precis nån förkärlek för människor som pratar i klyschor ;-) vi tänkte se klart arne dahl-filmatiseringen (håller inte koll på vilken bok det är) på svt play från igår. de filmerna lever som förväntat upp till förväntningarna varje gång, precis som johan falk-filmerna och keplers och åsa larssons böcker gör för mig. 

att känna finhet. ögonblick av.

vi har bytt till vintertäcke nu.

köpte en ny vinterjacka för ett tag sen. ett lite annorlunda och delikat problem kanske men det jag funderat på när jag kollat på lite varmare vinterjackor de senaste åren är att den ska vara lagom varm, alltså inte för varm :-) blev en ganska ordinär lite längre mörkblå parkas (ej dun) med lurvluva :-) fast jag verkligen inte är nåt fan av vintermånaderna längtar jag lite tills den ska invigas :-) precis som att det är mysigt med tjockare och tyngre täcke så här års, även om det ibland är lite för varmt på morgnarna. fryser alltid som mest på kvällarna. 

mat på skansen igår: älgskav med gott potatismos med lite bitar i, creme fraiche, hjortron och persilja i tunnbröd. vi fikade sen på café petissan (nytt för mig) som hade gott hembakt. blev glatt överraskade över av att det var coop-dag på skansen igår så vi som hade coop-kort gick in gratis. rafael (nu ganska precis sju månader) har börjat bli så intresserad av andra barn. han vänder sött på huvudet när nåt passerar och han vill se mer. och så gillar han att bli hissad (upp i luften).

idag syns det på mina ögon att jag är trött (men det känns inte i kroppen).

inte så ofta det brukar kännas så men det gör det idag. första gången sen tidsomställningen jag sov till radion startade kvart över sex. hade eg planerat att åtminstone gå hem efter lunch idag (dag före röd dag) men det blev lite ändrade planer så vi kör den förhoppningsvis sista 10-timmarsdagen idag ist. åt alldeles nyss säsongens första okejgoda mandarin (tror det var en mandarin iaf, eller möjligen en clementin. har för länge sen slutat försöka lära mig skillnaden. är rätt säker på att det inte var en satsumas iaf; tror de är större). den hade hursom ett lite omoget grönt utseende men där bedrog skenet; satt tom en lapp från fruktfirman i korgen där de meddelade att det bara var en annan sort.

ännu ett efternamn att lägga på kul-listan: kulenius :-)

imorgon ska vi på skansen med min familj. har eg tröttnat på deras djurarsenal men aktiviteten spelar inte så stor roll i det här fallet.