aluminiumfolie stoppar musintrång bättre än blöja.

skrattade åt följande från camilla läckbergs twitter: blöja för att täppa till hål där mus smitit in. genialt! tänkte också att det kanske inte var en så dum idé till jag läste kommentarerna under. man lär sig alltid nåt nytt :-)

reflekterade redan i förra avsnittet av solsidan över att alex och annas dotter var så söt men såg inte förrän i söndagens avsnitt, i rollistan, att det var felix herngrens dotter iris som spelade rollen. försökte googla bild men hittade ingen men ovan till höger en skärmdump (f. tv4 play) från söndagens avsnitt. iris verkar förresten vara ett namn på uppgång och jag gillar det. precis som jag gör med nicole som jag inte alls gillade förut. solsidan gillar jag fortfarande mkt :-)

köpte ett par lite tjockare gråa strumpbyxor förra veckan på hm som jag är mkt nöjd med. insåg idag att jag inte har nån grå cardigan/kofta, vilket skulle passat till dagens gråa strumbyxor, svarta kjol och rosa blus. har aldrig saknat eller känt att en grå skulle passat förrän nu. (gärna med svarta armlappar :-)) det roliga är att jag tom har för mig att J har tagit hem en grå från sin jobbshop för ett tag sen som jag gav bort :-)

förnimmelser. märkligt häftigt fysiska. hur signaler går perifert till hjärnan och tillbaka.

solljuset. i ögonen. men även om jag blundar är jag så medveten om att det finns där. och det värmer min själ. precis som värmen som ibland kommer med ljuset. 

fötterna som sätts ned i sanden. mjukt och lent mot huden.
 
musiken som känns så starkt i ditt bröst. som berör på ett sätt som är näst intill obeskrivbart. (koppången kvalar nog in som topp-tre alla kategorier.) 
 
skönheten i att sätta på mig en tröja eller svepa in mig i en filt när jag fryser. inte det att musklerna sen slappnar av utan den omedelbara värmen. 
 
är du en sån som gråter när andra inte ser? den känslan som faktiskt kan vara skön på ett sätt. även om det inte är av glädje du gråter. fast när jag tänker efter är det nog skönare att gråta oensam. 
 
när en annan människa lägger sina armar runt dig. på dig. din hud mot nån annans. känslan av att denna människa vill dig.

(bilden är från vår promenad i helgen. denna tagen i tantolunden, där det faktiskt fortfarande blommade en del. stor kontrast till dagens mörkerväder.) 

höstkrisp.

 

riktigt fint soligt krispigt väder idag också. vi tog en lite längre runda över årstabron (ca 1½ timme) på förmiddagen efter att J varit och hämtat klas&erica på arlanda, och sen en sväng in på bibblan (läste delar av denna intressanta artikel om livmodertransplantationer) som nu öppnat igen efter renoveringen som startade i mars. lokalen var sig väldigt lik, så man kan ju undra vad som tagit sån tid, men men nu är det öppet igen iaf. sen vilade vi middag och jag har läst mkt i drömhjärta idag för att jag var så nyfiken på hur det skulle gå, tjuvläste tom längre fram för att förvissa mig om att det skulle sluta bra :-) intressant att läsa om kuba men själva berättelsen är det som driver. jag lagade rätt sen middag för att vara oss på helgen (oftast äter vi mat en gång tidigare på dagen) och en bild från innan jag satte på värmen som också blev lite höstig i sina färger (broccoli, sötpotatis och rödlök) syns nedan. detta fick sen koka i grädde, soja och nån rökig honungsmarinad innan jag även la i fläskfilébitar (recept från klippets veckoblad). blev sådär - kommer inte göra igen. 

hösten kom igår.

masslövfall och märkbart kallare. inga 10-13 grader längre som det varit väldigt länge i år, sen i våras nån gång (exkl. lite sommar :-)) och dessa äpplen låg i fruktkorgen på jobbet denna vecka. vet inte vad de heter, men de smakar så gott, fin avvägning av surt och sött. kanske röd gravenstein? toppar nog ingrid marie som annars är en höst/vinterfavorit. 

pröva att le fast du inte är glad./?

tre dagens.

mat: kyckling (marinerad i olja och kryddor efter ugns- stekning), fetaost, polkabetor och ungsrostade kikärtor. den här typen av sallad som man kan variera i det oändliga tröttnar jag aldrig på.  

snacks-tips (som jag läste på en annan blogg): frysta blåa vindruvor. blir en väldigt speciell cool konsistens och de smakar sötare än annars. de ligger i skålen och tinar lite tillsammans med frysta jordgubbar. på bilden skymtar också ett fint armband jag köpte i salou.

inköp: lilla fickdagboken 2013 (röd). 82 kr fick jag betala för den på svanströms, hittade inte på åhléns där jag ville minnas att jag köpte förra året, vilket jag för ovanlighetens skull inte kunde kolla upp i bloggarkivet, däremot att jag betalade 69 kr då :-) köpte även ett par byxor på åhléns (mörklila). ville eg först ha mörkblå men de fanns inte i min storlek så då tog jag lila ist. tror det blir bra.

hur att tappa en filt på marken kan vara sött.

igår var vi hos marcus&petra på tårta och champagne (firade att de fyllt år) :-) var så pass skönt i den strålande solen som var både igår och idag - brittsommar tror jag minsann - att vi faktiskt satt ute, visserligen på fårfällar och med jackor på men ändå. jag fick mata rafael, som nu är ganska precis sex månader, med banan och själv erfara hur glupsk han är (som föräldrarna varnat för) :-) och sen även söva honom i vagnen. han höll i en sån där gosedjursfilt som han bet på men efter ett par minuter tappade han filten på marken när han somnade.

petra berättade att deras hus ska vara med i en av de kommande maria wern (deckarserie av anna jansson)-filmerna; en dag hade det bara ringt på dörren och en person från produktionen hade frågat. petra hade dock inte velat vara med under själva inspelningen då de läskigt nog hade fejkat en brand precis utanför huset!

vi har sett klart hungerspelen idag, som vi påbörjade i fredags, den var bra men ingen sensationell story, som man lätt kan tro när man ser försäljningssiffrorna (av böckerna, visserligen, men ändå). solsidan-premiär ikväll och efter det hellenius hörna som jag tänkte se också när jag såg att lena olin skulle vara med. hon är ju bioaktuell i hynotisören och sen tycker jag hon och hennes man lasse hallström är intressanta, alla har vi våra kändisar det är extra kul att följa :-) tycker de verkar sympatiska och sen tycker jag alltid det är intressant att läsa om svenskar som flyttat utomlands.

cykelflow.

har varit så skönt att cykla nu de senaste dagarna. så lagom varmt, fast termometern inte visar högre siffror än tidigare. och så mkt kraft i benen :-) på hemvägen har jag tom tyckt att sträckan varit för kort, att jag lätt skulle kunnat cyklat lite till. synd bara att cykelperioden snart är slut när jag kommit in i detta flow.

tänkte tipsa om ett enkelt men väldigt gott recept jag hittade i alltommat: fyllda pastarullar. man fyller färska lasagneplattor, i receptet var det stekt squash, skuren i tunna skivor längs med. jag tycker det är enklare att lägga skivorna på en plåt, på med lite olja och kryddor och köra i ugnen på 175 grader ett tag. sen lägger man skivorna på lasagneplattorna (här la jag även på kallskuren grillad kycklingfilé, man kan ta valfri skinka eller salami t ex) och riven ost innan man rullar ihop dem, delar de på två eller tre och ställer/lägger i en ugnsform. till sist häller man färdig tomatsoppa (keldas toscanska är att föredra och man behöver lite mer än man tror; 1 liter soppa till 500g pastaplattor) och riven ost över alla rullarna och gratinerar i 225 grader ca 20 min. smakade väldigt gott, inte i förhållande till att det var relativt liten arbetsinsats, utan ändå :-) kommer göra igen och då även med stekt svamp har jag tänkt. 

den som endast söker applåder utifrån har lagt hela sin lycka i andras händer.

(oliver goldsmith) 

ännu ett tänkvärt citat jag funderat och funderar mkt kring. är ganska övertygad om att de flesta tycker att mkt av glädjen i saker ligger i att få visa/få bekräftelse/uppskattning av andra. mat man lagat, en pall man gjort/målat om, nya gardiner man satt upp, tapeter man tapetserat, ett foto man tagit, nånting man köpt, att få folk att skratta och hundra andra saker. kan man öva sig i att bli lika glad och lycklig om man inte fick visa upp allt det där eller ens berätta om det? svårt att tro det. förmågan att vara lycklig själv - är det ens nåt eftersträvansvärt förresten? eller riskerar det bara att bli skadligt om orsaken till att man gör/köper saker är att få visa upp det? fast om så skulle vara fallet förstår jag faktiskt inte risken ens där.

daisy, clean och sickla.

sakerna jag köpte på ebay (plus en clean warm cotton-parfym som present till mamma som hon önskar) ses på översta bilden. läste på en blogg om parfymen daisy (som jag också tycker är ett jättefint namn - om man bor i ett engelsktspråkigt land) från marc jacobs och luktade på den nu när vi flög till spanien nyligen och gillade även om min favoritparfym nog fortfarande är clean (flera av deras varianter). handkrämen luktade precis som parfymen.

blev en liten tur till sickla igår. köpkvarteret hade inte öppnat när vi kom dit kl 10 så vi gick en runda i området och upp på hammarbybacken som bjöd på lite utsikt, i bemärkelsen att jag trodde den var högre :-) köpte sen även för första gången juice på naked juice bar som jag hört och läst så bra om, men tyckte den var sådär, liksom inget speciellt. och havrebollen smakade inte så mkt, tror iofs de skulle vara lite nyttigare, mindre sötade och med honung ist för socker, men det tilltalade inte mig.

tror du att du och jag?

blev en långdag igår; maria hämtade upp mig här strax före kl sju (och för första gången trängde jag mig i säkerhetskontrollen och sprang till gaten då vi hade lite knappt om tid och jag läste på boardingkortet att gaten skulle stänga 20 minuter innan avgång och det var redan passerat, vi kom fram en kvart innan och den var inte stängd så det stämde ju inte, men ändå stress och action med en smiley så här i efterhand ;-)) och lämnade av mig vid niotiden men det var en kul dag med många upplevelser, intryck och en del kändisspotting. störst för mig såklart camilla läckberg och martin melin :-) camilla stod precis bredvid mig ett tag och fotade när hennes bonusdotter fanny melin uppträdde med nya supercharlie-låten. vi åkte för övrigt samma plan ned som fanny, lillebror felix och mamma christina melin (martins ex-fru som också satt bredvid mig och filmade sin dotter) - lite kul. vi lyssnade även på intervjuer med åsa larsson och mats strandberg&sara bergmark elfgren och kollade lite på efter tio-direktsändning med malou von sivers. blev lite inspirerad att läsa både cirkeln och hungerspelen som jag tycker verkar vara lite samma stuk. får se om jag kan få J att se hungerspelen-filmen som jag hittade här - verkar smidigt. såg även att de hade nya johan falk-filmer där!   

ny bra låt: händerna mot himlen med petra marklund! en sån låt som får mina ögon att tåras. och denna har en så bra blandning av vemod och dur. tycker det hörs att jocke berg har skrivit texten. läste bl a nedanstående på bitterbloggen när jag hörde låten och synergin var ett faktum; klump i halsen och mer tårar av beröring.

sen brände jag visserligen tvåhundra kr på ”julklappar”. barnen fick de direkt istället, vem orkar vänta? bilar!
bonus: såg en mamma och en pappa med barnvagn plötsligt hångla upp varandra i barnavdelningen. det var så uppfriskande!
så please people. ät gott, njut av träning och älska varandra. varje dag. livet pågår varje dag. inte om två månader. (därför fick barnen grejerna direkt). jag är ju också en sån som gillar att ge presenter när man vill/hittat nåt ist för en viss dag. 

vi hade lite lösa planer på en tur till nacka forum för lite shopping och prommis i nytt område men vädret är lite sådär så det blir kanske imorgon ist. nu prommis till liljeholmen; har två paket att hämta ut (en parfym och en handkräm jag köpt på ebay för första gången - kanske visar senare) och lite småsaker att inhandla. 

det är inte mkt i livet som bara blir eller inte blir (av).

(eller okej, det är det faktiskt, men i det här sammanhanget menar jag allt det man faktiskt kan påverka, vilket ibland är mer än en del tror eller uttrycker sig som iaf.) det mesta handlar om val och prioriteringar. att inte göra nåt är ett val lika aktivt som att göra (eller i vissa fall iaf försöka göra). 
 
tycker att detta citat från örfilen av christos tsiolkas även passar i sammanhanget gällande val:
det som inte kunde bli, det som man aldrig nånsin ville skulle bli, men inför vilket man inte heller kunde låta bli att fråga sig vad det hade kunnat bli. (snyggt formulerat, tycker jag)

kortvecka denna vecka också för imorgon har jag också tagit semester då det är dags för bokmässan i göteborg med maria! flyg över dagen från arlanda, vi tittade först på bromma men de biljetterna var så pass mkt dyrare. är nog första gången det bara går drygt en vecka mellan två flygresor för mig :-)

75 kr för 530 g (en ganska liten limpa).

tror aldrig jag hittills betalt så mkt för ett bröd som jag gjorde häromdagen när jag hittade friendsofadams glutenfria danska rågbröd på glutenfria hyllan på daglivs. friendsofadam är ett glutenfritt bageri (observanta) jag upptäckt av en slump då det ligger nedanför liljeholmsbron jag cyklar/går över rätt ofta och när jag kollade på hemsidan såg jag att deras bröd såldes på rätt många andra ställen. jag äter ju gluten men oftast bröd med lite mindre kolhydrater då mitt blodsocker är rätt känsligt på morgnarna och tänkte att deras bröd kanske innehöll mindre än vanligt och så var det; det danska rågbrödet jag köpte t ex innehåller 23 g kolhydrater (per 100g) vilket är lite för att vara bröd. tyvärr var det inte särskilt gott, hade en bismak av nåt, kan inte säga vad.

två andra roliga matrelaterade grejer:
- lila blomkål. har jag sett förut men inte provat förrän nu. smakar precis som vanlig vit vilket också var väntat, blir ju bara lite roligare när den är lila :-)  
- ovanlig efterrätt som fanns på stallis när vi var där med jobbet nyligen: havregrynsgröt med vinbärssorbet, ljung och honungsmjölk :-)

i övrigt en skitdag. varit nära till gråt flera gånger på jobbet. inte fått den hjälp jag tycker jag borde få/behöver. orättvist behandlad. inte förstådd. undervärderad. otrevligt/nedvärderande bemött. såklart finns det risk att jag överdriver och övervärderar saker men ändå. tårarna kommer nu ist och när jag ringde mamma (såklart). hon sa alla de rätta orden. det är så här livet är (ibland).

memories are treasuries filled with reasons.

några flera salou-bilder: vy från en av de två poolerna som omgavs av flera såna här hus med lägenheter. jättefint ljust inredda och välutrustade. vi hyrde en trea som dessutom hade två badrum.

 cambrils

övre och undre bilderna visar lite mer av detta med stigarna runt de små bukterna med stränder och "bergen" emellan. (dessa är tagna på en morgonpromenad då det ofta var disigt.)

vilodag hemma idag. kände mig lite hängig redan igår, ont i halsen och huvudvärk, men inte så att det hindrade mig från ett ta en prommis på förmiddagen idag. vädret blev ju bättre än förväntat på så sätt att det inte alls regnade (bara mulet) så jag var ute nästan 1,5 timme vilket var skönt, spec eftersom det inte blev så mkt snabbgång i spanien och till&från jobbet cyklar jag ju, så då känns det extra skönt att få sträcka på benen med kraft. imorgon ska vi till pershagen och Js föräldrar igen, ska fira hans mamma som fyller år, eg inte förrän om tio dagar men då är erica&klas i usa så det blir imorgon ist. 

humor enligt mig:
flygvärdinnan: vi har nötallergiker ombord på detta plan och kommer därför inte att sälja eller servera några nötter.
passagerare: vilken tur att jag då tog med mig egna :-)

semester i salou.

den här bilden tyckte jag var jättesnygg redan när jag tog den, bra komposition eller vad det heter :-) inte alltid det stämmer när man sen ser bilden i datorn men gällande denna tycker jag fortfarande att den är bra.

 underifrån parasoll är också nåt jag gillar att fota :-)

nu är vi hemma igen efter fem dagar på lite varmare breddgrader tillsammans med mamma&pappa; vi åkte i lördags morse och kom hem igårkväll. närmare 30 grader har det varit, varmare än förväntat förutom igår när vi åkte mot flygplatsen då regnet fullkomligt öste ned. som planerat har vi mest tagit det lugnt; strövat lite i turistiga salou (MASSA hotell och mkt engelsmän och ryssar kändes det som men väldigt fint uppbyggt längs strandlinjen då man kunde gå längs flera (relativt) små stränder och på stigar på "berg" mellan dessa) och balkong-, pool- och strandhäng förutom en liten avstickare till den lite mer genuina orten cambrils där vi åt paella med havskräftor och jätteräkor. 

personer att hålla hårt i när man väl hittat en (någorlunda) bra.

(- partner :-))
- tandläkare.
- gynekolog (och andra läkare också, för den delen).
- hantverkare.

den sistnämnda har jag själv ingen erfarenhet av men hört av många andra att det är svårt att hitta en bra. kanske är det bara jag som tycker valet av de två första spelar roll och måste kännas bra men jag vill ändå tipsa om det finns nån som letar. har gått på gyn på ks hos angelica hirschberg lindén förut då jag hade en menstruationsstörning i tonåren men nu ska jag prova en ny "vanlig" icke-sjukhusgynekolog. googlade för att hitta en rekommendation men det var skralt, vill inte ha nån som snart går i pension utan nån jag kan ha länge, återkommer om den jag ska till är bra. kan ju faktiskt passa på att rekommendera joanna uddén hemmingsson också som är min diabetesläkare på s:t göran (för tillfället då personalomsättningen bland läkarna är rätt hög där vilket såklart är ett minus för mottagningen som sådan). och till sist tandläkare erik mallmin. alla de här personerna känns kompetenta och de ger iaf skenet av att de bryr sig om mig som patient.   

serendipity magnet.

(har ju skrivit om serendipity förut, betyder ungefär att hitta/upptäcka nåt bra/meningsfullt av misstag. idag läste jag ordet i kombination med magnet, tycker det var en coolt sätt att beskriva sig själv :-))

köpte nya polly charter i måndags, måste ju testa :-) och de var rätt goda. på förpackningen står det choklad, kokos, lime, ananas och vattenmelon. finns tre olika bitar varav en brun med kokos som påminde om kokosprickar, en röd som ska smaka vattenmelon? fast den smakar mest nåt oidentifierbart articifiellt, om än gott. och en vit med smak av lime och ananas, tror jag, fast även denna smakar mest bara sött och gott.   

jobbet bjöd på lunch på stallmästaregården idag igen. valde färserad lammbringa och blev inte besviken heller som jag kan bli ibland när jag tar annorlunda främmande grejer. kunde dock varit lite fler bitar av gotlandszucchinin :-)
 
googlade lite på vad som händer om man cyklar mot rött (och polisen ser), mest för att jag vill veta om man kan förlora körkortet. hittade inga myndighetsträffar med säker information, bara nån som gjort det och fått 1500 kr i böter. snubblade dock över denna intressanta fundering: frågan är om man räknas som gående eller cyklande om man står på ena pedalen på cykeln och sparkar sig fram med den andra foten :-) samt detta roliga inlägg, slutklämen fick mig att skratta högt :-))

förlåtelse är att låsa upp dörren för att släppa nån fri - och inse att fången var du.

(max lucado) 

tänkvärt och så sant. har verkligen tänkt på det innan jag läste det här citatet men det blir så slående när formuleringen är på pricken. som det känns. och just det där är ju så skönt, när man lyckas må bra fast nån sårat/skadat även om det inte ens var meningen. det är nog nr1 på listan över saker jag behöver och vill bli bättre på, för det tar så himla mkt kraft och glädje från mig. ibland måste man dock visa var gränsen går, men ganska ofta är jag osäker på om den är överskriden. 

att göra en del uppoffringar/acceptera avsaknad av för att få uppleva andra saker jag vill?

lyckad lördagkväll!

mycket lyckad kväll/eftermiddag hos maria&per igår. ibland känns ett umgänge extra bra och så var det igår; härlig bra blandning av vuxenprat, spel och barnumgänge :-)

blev också bjudna på god mat, bl a auberginerullar fyllda med fetaost, citron, olivolja och sambal oelek som jag blev mkt förtjust i och kommer göra själv. 

hörde klart kråkflickan häromdagen och jag måste verkligen säga att den var annorlunda. lite på ett bra sätt men på samma gång också på ett negativt sätt: gillar inte när så mkt lämnas ouppklarat till nästa bok och ibland svårt att förstå skillnaden mellan verklighet och fantasi så jag har inte planer på att vare sig lyssna eller läsa resterande delar i trilogin.  

nu strax prommis i det soliga (om än rätt kalla) vädret.

lagom lugn lördag.

dagens motion avklarad då jag precis varit och handlat i liljeholmen med vagnen :-) i eftermiddag/kväll är vi bjudna till maria&per och döttrarna i tullinge. planen är bl a ett nytt spel som maria fått: besserwisser :-) tycker inte alla det känns kul att kunna styla med att veta ngt som de andra i ett frågespel inte gör? iofs är det väl inte det som är definitionen av en besserwisser. eftersom jag stör mig på folk som berättar en sak för mig som om jag inte visste det, det är för mig besserwissrigt, försöker jag tänka på hur jag uttrycker mig i såna situationer, typ vet du att... eller det är ju... på samma sätt försöker jag verkligen att inte vara nedlåtande när nån inte vet nåt som jag eg tycker att man bör veta. fast det är inte ofta jag ens tänker så, är bara glad att kunna berätta om jag vet. 

gick även spontant in en sväng på intersport och kollade skor och vinterjacka, även om jag inte precis behöver/måste köpa det utan bara för att kände ro och lust till det. reflekterade över att det var länge sen jag kände så och det kändes bra.

en inte helt vanlig torsdag eller årgångste.

lunch framför datorn idag. var på vårdcentralen igår igen iaf och läkaren tyckte jag skulle gå till en hudspecialist på ks och skrev en remiss dit och hon ringde även och pratade med nån där som tyckte jag skulle prova med en salva som innehöll både kortison och bakteriedödande för att se om det hjälpte bättre så länge. var inte på jobbet förrän strax innan tolv, och även om jag jobbade lite hemma innan jag begav mig till vårdcentralen känns hela dagen så annorlunda när man (jag) kommer till jobbet så mkt senare än vanligt. 

på kvällen trevlig middag på lao wai med karro och annika. jag såg ett tips om en koreansk restaurang som hette arirang men där fanns inte så mkt vegetariskt och då annika är vegetarian föreslog hon ist denna kinesiska vegetariska restaurang. goda smaker även om den rätt jag valde mest innehöll glasnudlar. hade önskat lite mer soja(köttfärs) och grönsaker som karro och annika fick i sin. plus för att de inte hade natriumglutamat (smakförstärkare) i maten (stod i menyn) och lite roligt att man kunde beställa årgånste :-) i kina är det ju vanligt att dricka te till maten men det gjorde såklart inte jag ;-)

efter jobbet idag ska jag gå till karlberg för pendeltågsfärd mot södertälje, vi ska fira Js pappa som nu gått i pension med att laga lite plockmat tillsammans.  

varför är min formel trasig?

(kul uttryck jag hittade när jag googlade på en excelgrej idag.) 

annars blir detta ett inlägg ägnat åt saker jag stör mig på:
- folk som tar för givet att andra är lika oplanerande och bestämma/ändra saker i sista stund-benägna som dem. en sak är att fråga men det är just detta med att ta andras tid - liv - för givet som gör mig upprörd.
- personer som går mitt i vägen eller blockerar den enda väg som finns (till ett visst ställe), ska man stanna av nån anledning måste man gå åt sidan, alternativt kolla så att ingen vill förbi.
- människor som avbryter andra och inte lyssnar bara för att de är så ivriga att säga sitt och hävda sig själva. (kan ju säga att jag också ingår i den gruppen ibland, men jag är medveten om det och försöker att inte.)
- folk som är högljudda.
- dörrar som öppnas automatiskt men som gör det alldeles för långsamt för att det ska passa min takt. ofta måste jag stanna och vänta. 

såklart började benutslagen klia igårkväll efter att jag skrev här att det kändes bättre. ska ändå avvakta lite till innan jag kontaktar husläkaren igen.   

en service hör.

mamma sms:ade och sa att hon fått en service hör och undrade om jag ville ha den. är rätt van vid hennes iphone:s autocorrect så jag brukar kunna lista ut vad hon menar och jag gissade rätt även denna gång: en se&hör (-tidning) :-)

eksemen/utslagen på benen är bättre, men långt ifrån bra och de har lite bytt skepnad från ilsket röda till mer knottror. igår beslöt jag mig för att försöka tvätta bort all kortisonsalva som är så himla fet och kladdig att den måste torkas/skrubbas bort (har aldrig varit mer om liknande - tvål och vatten hjälpte föga) och bara använda mjukgörande ett tag ist. känns faktiskt lite bättre med klådan idag, vilket eg är motsägelsefullt då kortison ska minska klådan men hela denna historia är ju konstig...

hittade bläcksvarta tortellini som jag köpte idag, har jag aldrig sett förr, bara ofylld svart. dessa var med laxfyllning vilket jag inte heller sett förut. tanken är att lägga dem i en färdig tomatsoppa (som Js mamma hade med sig när hon och pappan hälsade på honom en kortis igår när jag var på väg hem från dalarna). ett annat tips på rätt snabb mat är att göra som en kall/ljummen sallad med tortellini och t ex broccoli eller haricort verts samt pesto.

det är måndag vilket än så länge innebär veckans enda tv-program (som jag följer): ensam mamma söker!

dalahelg.

 utsikt från toppstugan, högst upp i orsa björnpark i grönklitt.

 vid leoparderna hade de byggt ramper så man kunde beskåda dem lite uppifrån.

 mamma.

 så magnifik och vacker vy vid daläven. hösten hade definitivt kommit hit, åtminstone färgmässigt.

natten mellan fredag och lördag sov vi på siljanbandets camping i rättvik som låg jättefint precis vid siljans strand och med utsikt över rättvik som låg delvis på en liten höjd. besök på björnparken igår, som faktiskt var en liten besvikelse djurmässigt; få djur och stora hägn som gjorde att man inte kom så nära. men vi fick iaf se världens största levande rovdjur: kodiakbjörnen från alaska och en speciell sorts brunbjörn från den ryska halvön kamtjatjka som gett björnen dess namn. ingen av dessa björnar utmärkte sig dock särskilt, hade liksom förväntat mig att storleksskillnaden mot vanlig brunbjörn skulle kännas större. vi hade iaf strålande sol hela dagen och när vi parkerat på en camping utanför borlänge på eftermiddagen kunde vi t o m äta middagen ute. och på den lilla bryggan nedanför campingen som låg precis vid daläven var det en fantastisk solnedgång. så de finaste bilderna är tagna där ist för på djur som jag förväntade mig :-)  

känns bra att jag åkte iväg då J inte orkat göra nåt på hela helgen och han ska vara hemma imorgon också pga värken. som så ofta när jag velar mellan att göra nåt och inte kommer insikten eller kanske snarare vetskapen om att jag ofta har svårt att vara nöjd med mitt val, att det jag valde bort säkert var bättre (och saknat, även om sakna är en bra sak förutsatt att det är nåt man har kvar sen), men att i efterhand tycker jag sällan det. dåtid och framtid har ofta lite andra känslor än när de var/blir ett nu. förut trodde jag att detta går att jobba bort men nu tänker jag mer på det som ett faktum, för mig. och jag är okej med det. 

tidsinställt inlägg från orsa.

jag åkte upp till orsa med mamma&pappa och niklas (i husbilen) igår för att besöka orsa björnpark. finns inte bara björn utan även bl a tiger och leopard. tror det blir tredje gången jag ser leoparder i år; i lissabon, budapest och orsa :-) blev hastigt bestämt att jag skulle följa med, velade lite fram och tillbaka. J drog ut en visdomstand (och tanden bredvid) i torsdags så han är hemma och vilar. var lite längre än jag trodde hit, drygt 30 mil. hoppas kunna bjuda på nån fin bild vid hemkomst!

angrepp på underbenen.

förra veckan fick jag några konstiga utslag som liknande eksem och lite småblåsor. har haft som torrhetsutslag ett par veckor men som blev värre så igår var jag hos läkaren för att kolla upp det och få nån starkare behandling då den receptfria hydrokortisonsalvan jag testat med inte hjälpte nåt. gör inte så ont men kliar mkt framför allt på kvällarna och ser framför allt väldigt fult ut, i bemärkelsen att det är nåt sjukligt, alltså, förutom det estetiska ;-) har även ett mindre område på andra benet där jag epilerat men det hade jag inte gjort här så orsaken är oklar. har ju aldrig haft eksem tidigare (om det nu är det, vilket läkaren trodde). hoppas att den starkare kortisonsalvan kommer göra nytta!

spanienweekend i september bokad!

mamma&pappa frågade för ett tag sen om vi hade lust att följa med till mammas kollegas hus i torreveija igen nu i höst, blev ju inte av att vi träffades i italien som planerat och de fick ju inte heller så mkt värme på sin semester men jag tycker det är roligare att se nåt nytt ställe och gjorde lite efterforskningar och idag har jag bokat flyg för alla fyra till barcelona (billigare flygbiljetter och lite kortare flygtid) och lägenhet i salou, en semesterort cirka 10 mil söder om barcelona. känns himla skoj! vi hyr troligen bil och kör själva eftersom det är rätt smidigt att ha bil hela tiden. under letandet hittade jag ett hotell med ett namn som fick mig att le: can fisa :-)

annat ord jag reagerat på är läkemedelsgenerikabolaget krka. frågade på apoteket idag om hon visste var de kom ifrån och hon hade rätt när hon gissade på nåt östland: slovenien visade det sig när jag kollade upp det. döpt efter en slovensk flod. och ett annat liknande, fast större, bolag som har samma namn som en sandal, teva, kommer ifrån israel. 

fördelen med att vara hsp, som inte riktigt framgick av förra inläggets rubrik, är att man också extra lätt kan känna sig berörd istället för slagen i solar plexus. det erfor jag idag bara av kontakten jag upplevde att jag fick med kvinnan i ica-kassan och med kvinnan på apoteket. det lilla.

att vara en hsp är lite som att då och då få små slag mot solar plexus.

ytterligare en bild på en lite märklig syren. och denna blommade i helgen, slutet av augusti är inte direkt syrentider...

var ett rätt gedigen samling människor på rafaels namngivning igår; 27 vuxna och fem barn (varav en fem-veckors och en nio-veckors, båda väldigt små). trevligt att se vilka deras kompisar var. men vädret kunde varit bättre ;-) hade turen att sätta oss under det bättre av de två partytälten som inte läckte så mkt men det blev ändå kallt efter ett tag pga fukten. sån skillnad mot lördagens väder! 

och ännu kallare var det ju idag (plus dimregn), ångrade lite att jag cyklade först men som vanligt blev jag ju varm rätt fort. ser bättre ut, och lite varmare iaf, resten av veckan.    

förra veckans positiva känsla på jobbet försvann lite idag pga en viss person som jag tycker har svårt att vara tydlig i sin kommunikation och sättet han uttrycker sig på. jag tycker att du gjorde fel sa han åt mig angående en sak jag gjort enbart för att jag tolkat honom som att han ville att jag skulle göra det. sånt gör mig ledsen, speciellt eftersom han visar noll förståelse över att det kanske delvis iaf berodde på honom. kändes bättre sen på eftermiddagen när han hjälpte mig med samma grej, och jag vet ju att jag reagerar så här så lätt. samma sak med en grej J sa igår, har så svårt för att bli tillrättavisad angående saker jag inte tycker är okej, men samtidigt vet jag ju att jag gör likadant mot honom fast med andra grejer (som jag tycker är okej), vilket fått mig att ta det lite, lite bättre...men det kommer komma bakslag även där, det vet jag ju. 

semispontant.

kul ord jag såg häromdagen (i betydelse att nåt bestäms med för sammanhanget kort varsel).

skönt med fredag även om denna vecka gått ovanligt fort. ska snart bege mig från jobbet (är faktiskt sist kvar) och handla lite plockmat på hemvägen, bl a chévre i lösvikt som jag tänkte prova att steka lite snabbt efter tips på systrarna von sydows bloggar. 

denna helg bjuder på namngivning för rafael som bl a ska heta tiger som mellannamn :-) coolt och fint på samma gång, tycker jag. petra mejlade en bild på honom imorse där han var sådär söt så man bara ville ta honom i famnen vilket jag ska göra imorgon (lär väl bli dragkamp om honom) :-)

småsaker som fyller mig med energi.

träffade maria och hennes tjejer i liljeholmen efter jobbet igår. sist vi sågs började det ju regna när vi var på väg mot fruktparken där så då fick vi en anledning att ses igen :-) middag intogs på mcdonalds och jag smakade en av deras nya wrap som var riktigt god. äldsta tjejen som är 3½ underhöll mest som vanligt, ler för mig själv när jag tänker på henne :-)

tror vi slog nåt slags rekord (för att vara oss) i måndags kväll när vi först kollade på två avsnitt av unga läkare och sen säsongspremiären av ensam mamma söker. tyckte killarna verkade sådär denna säsong...
  
dagens hsp-
ögonblick: glädjen jag kände när jag såg en glad golden retreiver (älskar deras speciella utseende just för att de ser så glada ut) åka i en troligen specialbyggd rätt smal cykelvagn. den liksom halvlåg med framfötterna utsträckta där fram. så sött!


hösten är här nu, mörkret som kommer rätt tidigt på kvällarna och den speciella höstkylan som väl kanske främst är frånvaron av värme än kyla i sig. känns alltid så redan? det är ju bara augusti, jag vill ha mer ljus och värme. bilden är från när vivien var i stockholm i juli (hon som fotade och mejlade mig bilden nu) fast jag tyckte den passade bra då den ser rätt höstig ut och jag minns att det faktiskt var kallt den där kvällen. 

och jag sjunger (just nu med i som du med olle ljungström och koppången med helen sjöholm) - precis som jag reflekterade över skrattbortfall för ett tag sen var det jättelänge sen jag sjöng.

vildsvin i vaxholm.

lyckad vaxholmsutflykt igår! (jag tycker orten påminner rätt mkt om trosa. och lite om söderköping också, som jag tycker är fint, fast kanske i minsta laget.) vi mötte upp mamma&pappa och niklas på campingen (efter ett litet stopp med promenad i hägernäs strand i täby - alltid kul med nya promenadområden) och sen strosade vi i stan (via en loppis) och fikade på hembygdsföreningens café vid vattnet som var jättepopulärt med massa folk vilket var förståeligt med ett stort hembakt gott utbud (lite åt taxingehållet). köpte sen med oss grillmat, bl a viltkorv och vildsvinsytterfilé som vi hittade på coop och satt på campingen. avslutade med lite kantarellplock som mamma drog med mig och J på, första gången jag letade och hittade svamp! även om jag kunde konstatera att man helst ska vara utrustad med mer tålamod än jag :-)

idag står det lunch i hökarängen på programmet för att fira erica som fyllde år igår. och imorgon fyller jag år, har födelsedag. 31 hela år har jag levt. de sista 10 känns snabba och det antar jag att resterande också kommer kännas, vilket gör att perspektivet ett helt liv känns mkt kortare jämfört med hur jag såg på det när jag var liten. 

krusbär kirrade :-)

present (tillsammans med ma&pa och niklas) till rafaels namngivning nästa vecka också kirrad: tre tröjor jag köpte i italien och så mumindalens bildordbok på svenska-engelska. den vänstraste tröjan köpte jag mest för att det står little king på den och det är nästan exakt som hans efternamn: kings :-)  

 
maria var förbi jobbet idag med söta döttrarna. hon hade varit så snäll och omtänksam och plockat röda krusbär till mig när hon var uppe på sina föräldrars landställe i dalarna igår! hon visste att jag letat efter krusbär till den kakan jag gjorde när min familj var här i helgen, men som ist fick fyllas med äpple, päron och krusbärssylt. så nu ligger de bären i frysen i väntan på ett nytt försök med samma kaka, drog också lärdomen att jag ska använda en större form så att kakan blir lägre.

imorgon är planen utflykt till vaxholm; mamma&pappa och niklas är där med husbilen över helgen. kom att tänka på att vi var där, på waxholms hotell och åt, och firade min födelsedag för nästan exakt ett år sen. då regnade det, kom värsta skyfallet när vi gick av båten, minns jag. imorgon kommer det bli en soligare vaxholmsvisit :-)

att örfila (nån annans barn).

ja, att örfila sitt eget barn räcker eg för att jag ska reagera. fick hem en avi för boken örfilen idag från booked. det vadderade kuvertet hade några stämplade ord på sig: eftertaxerat. brevet kan vara försenat på grund av att det är otillräckligt frankerat. undra om det bara var mitt kuvert eller om leopard förlag fick eftertaxeras för alla 50 bokpaket?! :-) ska hursom bli kul att läsa en bok som utspelar sig i australien och som enligt seminariekatalogen för årets bokmässa (som jag fick hem idag), och dit författaren för övrigt kommer, ska beskriva det australiensiska samhället, tror inte jag gjort det förut och det känns väldigt avlägset och "nytt".

märks tydligt i cykeltrafiken att folk är tillbaka från semestrarna nu - mkt trängre och många fler att passa på. 

glömde ju skriva att det ikväll - 15e augusti - kändes som den första riktiga sommarkvällen för i år och det säger ju en del om hur den här sommaren varit vädermässigt i sverige. 

a day to count.

(från uttrycket don't count the days, make the days count.)

var lyckat igår när min familj var här (även om det som oftast blir lite hög ljudnivå med farmor som hör dåligt och stökigt med flera samtal samtidigt, jag gillar ju oftast när alla deltar i samma när alla är intressanta och det brukar dem vara när vi träffas :-)) kände mig gladare än på länge och det kändes så bra. fyllde såklart på bebisgostanken också :-) och marcus&petra frågade om jag ville vara gudmor åt rafael (tillsammans med petras syster) på namngivningen om två veckor och det ser jag fram emot.

vi åkte (J fick en a5:a fast han bara hyrt den billigaste bilen och det var nog första gången jag åkte i en sån bil som kan acca så och där föraren också gör det - påmindes om varför jag inte går på nöjesfält ;-)) en tur till bromma blocks i förmiddags för att byta en berlock jag fick igår och inte riktigt gillade, men det gick inte då man var tvungen att ha med samma kort som den betalats med för att få pengarna tillbaka, annars blev det bara tillgodokvitto. det kallar jag inte öppet köp som det stod på kvittot att det var. tummen ned för hallbergs för det! så nu får mamma&pappa lämna tillbaka den senare ist. sen har jag idag även hunnit med en snabb tur in till stan för att köpa några grejer till mamma och två! powernaps när jag och J kollade på kustbevakarna i två omgångar (efter bromma blocks-turen och efter stan).

krusbärsjakt.

imorgon kommer min familj hit (lite firande av min födelsedag i förväg då erica fyller år nästa helg som eg är närmast och helgen efter det är det rafaels namngivning). vi blir nio med farmor och rafael även om han inte har egen stol ännu :-) hade tänkt göra en slags krusbärspaj/kaka enligt ett recept jag rev ut för länge sen, men då krusbär inte går att uppbringa om man inte odlar dem själv, så jag beslöt att köra på äpplen, päron och krusbärssylt ist - vilket blev jättebra. var riktigt kul att baka! 

nu har jag och min bästa (eller säger man närmsta när man är vuxen? :-)) kompis maria bokat en överdag-tripp med flyg till bokmässan i göteborg sista fredagen i september. hon har varit där förut men det blir första gången för mig - spännande! var dock förvånad över att seminarierna kostade så mkt extra (nästan 1400 kr för en dag och 550 för ett enstaka), ska kolla igenom programmet lite mer när jag får det men tror nog att jag nöjer mig med de framträdanden som ingår i entrébiljetten.

hittade den här länken till en annan cancerblogg på vimmelmammans blogg. har bara skummat lite men fick nästan tårar i ögonen på en gång för oj vad hon skriver så det berör och gör ont. 

standard operation procedure.

(i betydelse att inget särskilt har hänt idag.)

ny tröja jag fick av J innan semestern. tror aldrig jag ägt nån i den här färgnyansen förut för jag reflekterade över hur bra den speglar det blå i mina ögon, som ju är melerade. webbkameran i jobbdatorn lyckas uppenbarligen inte fånga det, men så är det iaf. i den får jag oftast bruna ögon, vilket iofs också är fint :-)

var så himla trött igårkväll när vi lagt oss; minns att jag tänkte säga till J att jag inte orkade prata när han frågade nåt men jag hann inte ens säga det innan jag somnade. han sa att jag var helt väck :-) och klockan var strax efter tio. 

önskan: att skratta från magen.

gud, så mörkt det blev ikväll när regnet drog in, jag tände ljus till middagen. 

var lite orolig över hur hemfärden skulle bli idag med tanke på väderprognosen men jag klarade mig fint. lunchen på balkongen på jobbet blev dock oväntat supervarm, sådär så jag kände att håret inte gick att ha utsläppt :-)

mejlade dr/författare elias palm idag och frågade när hans sista bok i trilogin skulle komma. efter en timme eller nåt sånt hade jag fått svar: vid årsskiftet. gillar den här direktkontakten man nuförtiden kan ha med författare (och andra med för den delen).

kollar på gamla bekantas facebook-sidor och det ger mig en så speciell känsla; gräset är grönare på andra sidan? en önskan om att vara annorlunda? tillbakafärd till en helt annan värld som var gymnasiet, där andra problem fanns och där jag minns tårar, absolut, men jag minns att skratten fanns där med. skratten - som nu infinner sig mer och mer sällan. och jag funderar över orsaker. lägger till och tar bort och föreställer mig. känns lite som iaf delvis mitt eget fel, det är som om jag inte vill (för att det är annat i vägen?), fast jag nu på senare tid önskar just det. skratta mer igen. från magen.

saltsjöbaden och solsidan.

vi gjorde en utflykt till saltsjöbaden och solsidan idag, var förvånad över hur fort det gick att åka dit. på bilden ses ståtliga grand hotel i saltsjöbaden. mkt fina, men framför allt mkt stora hus. vi missade freddie och mickans (från tv-serien) men såg i efterhand på kartan att vi passerat nära :-) 

har provat ett nytt recept på en grönsaksquiche som nu står i ugnen: "smeten" bestod av riven ost, philadelfiaost, ägg, grädde och rostat bröd i tärningar. ska bli spännande att smaka. chorizosalami och färska bondbönor (till skillnad från de dyra från kenya som annars bara finns överallt, dessa hittade vi i trosa i förrgår, förstår inte varför de inte finns överallt, iaf nu när det är säsong, som i italien t ex) till. 

lyssnade klart på elias palms andra bok idag och tyckte en grej på slutet var lite oförståeligt men annars var den bra. hittade ett klipp på hans hemsida där det framgick att det iaf ska komma en tredje bok om rättsläkare ella andersson!

imorgon börjar jag jobba igen, vilket känns helt okej. känns som om jag varit ledig i mer än tre veckor, även om jag tror att det kommer kännas kortare när jag väl är på jobbet igen. funderar dock på att vara ledig på fredag så isf blir det kortvecka.

trosa.

igår var vi som sagt i trosa och på deras havsbadscamping där mamma&pappa och niklas alltså stannat till på hemvägen från båstad. så härligt att återse dem, var nästan fem veckor sen vi sågs precis innan de åkte iväg på semester, samtidigt som det känns som kanske en vecka sen vi firade midsommar tillsammans i eskilstuna. alltid den där dubbelheten (som enbart är positiv, men märklig), iaf när längtan är över och de är nära geografiskt igen. var första gången jag var i trosa (förutom en gång när jag var liten) och jag tyckte det var riktigt fint. för en gångs skull var det också ovanligt varmt även på kvällen och vi satt ute och pratade ända till klockan elva.

nu ska jag åka in till stan en sväng igen för ett lakansinköp på hm home, tar tunnelbanan denna gång för lite variation mot cyklingen :-)

inköp.

 gårdagens inköp :-)

cyklade in till stan och till en butik jag hittat på nätet som säljer usa-godis igår! precis som i måndags när jag cyklade till hammarby sjöstad hade jag med mig lite picnic och stannade till på ett par ställen och satt och läste i solen (även om vädret var mkt bättre i måndags, denna sommar är man verkligen inte bortskämd med värme här hemma) och kollade på folk lite grand :-) och igårkväll åt vi middag med Js kompis peter och hans familj på vintervikens trädgårdscafé nedanför oss. blev dock allmänt besviken på maten då bondbönorna i min bondbönesallad inte ens var skalade och det övriga jag åt inte smakade nåt speciellt. maten på winterviken i tisdags var mkt godare. trädgårdsföreningen går dessutom ut med att de har närproducerade ekologiska grejer och jag frågade därför om bönorna och fick till svar att de var frysta från belgien. varför inte använda nåt färskt isf mitt i skördetider?

idag har vi varit på ikea. undersökte mina två billy-bokhyllor lite och kom fram till att det med lite omflyttning faktiskt skulle gå att få in två hyllplan till så att fler böcker ryms. visste inte att det fanns hyllplan i glas men köpte efter lite funderade såna, de tål mindre vikt men kommer mest ha pocket på de hyllplanen ändå. sen handling på hemvägen, matlagning och promenad på det och nu är klockan halv sju. vet att jag sagt det förut, men dagarna går alldeles för fort! nu slötitt på nån serie (tror det blir hem till tyringe på tv4) och vila på J.

imorgon blir det utflykt till trosa där mamma, pappa och niklas gör ett stopp med husbilen på hemvägen från båstad.