if you read between the lines.

ringde och beställde en grej på jobbet idag och fick sådär ovanligt bra kontakt med personen i andra änden. reflekterade över detta lilla som gjorde mig glad. har den senaste tiden haft så mycket olika tankar i huvudet. har ju en tendens att gå och älta saker, det vet jag, och det är så svårt att komma ur det. att fokusera på nåt annat. att kunna släppa vissa saker.

blir valborgsmiddag med mamma&pappa och bror N hos farmor även i år och sen prommis till en stor brasa nära henne med chokladlotteri där vi brukar göra av med orimligt mycket pengar :-) hoppas på stor tobleronevinst precis som förra året.

spaning på lidingö.

D var här på middag igår, vilket var ovanligt trevligt och det blev ovanligt sent. vi gjorde fläskytterfilén fylld med mozzarella och soltorkade tomater och blomkålsmos.

idag har vi varit på spaning på lidingö; åkte först till gåshaga brygga och promenerade runt där och sen vidare till brevik där vi hittade ett riktigt café (ett sånt där gammalt hederligt) som serverade en jättegod sallad med lax, avocado och skagenröra. gick runt och kollade lite till innan vi tog en buss tillbaka som bjöd på lite mer sightseeing. invigde endast sandaler-trekvartsbyxor-top för i år i det sommarvarma vädret.

everything you wanted to know about garlic but were too afraid to ask.

(titel på ett seminarium med prof. meir wilchek jag var på (på jobbet) idag.)

visste inte riktigt innan om titeln var ett skämt eller inte men det handlade om allicin, som bildas när aliin och enzymet alliinas, som båda finns i vitlök, men i olika delar, kommer i kontakt med varandra (dvs vid press/tryck/klyvning av löken). allicin har massa bra hälsoeffekter men det dunstar väldigt fort och ska man få i sig nåt måste man äta det färskt direkt efter att man pressat vitlöken. att ha det i en gryta ger alltså inget annat än smak. meir berättade också att de vitlökshälsokostpreparat som finns varken innehåller aliin eller alliinas (och inte heller alicin som tydligen är väldigt svårt att göra tabletter/kapslar av) och enligt honom är de verkningslösa, men pga rädsla för stämning blev det ingen publikation av de resultaten.

en annan jobbgrej jag pulade med idag var beställning av 5-alfa-dihydrotestosteron. en cellinje jag inte jobbat med förut ska ha en slutkoncentration av 10 nM av det i mediet. jag beställde 250 mg (som var det enda som fanns) och räknade ut att jag ska lösa det i 1 ml vatten, späda det 100 gånger och sen ändå bara ta 0.6 µl till mediumflaskan som innehåller 500 ml. snacka om små mängder.

cooking is still fun.

improviserade en ny, väldigt enkel, kycklingrätt igår: först lite smör och citronsaft i botten på en form, sen bredde jag ut spenat, en burk grillade paprikor i olja, kronärtkockshjärtan och mozzarellaost och på det kycklinglår som liksom fick vända sig lite i det som var under. lite mer citronsaft, balsamvinäger och salt och peppar på det och sen in i ugnen på 175 grader i typ en timme. har ätit det både till lunch och middag idag. till efterrätt blir det nu en liten yoggi dröm kokos till gårdagens avsnitt av tonårsliv.

en annan nämnvärd lite tokig sak jag upptäckt är att den termometer jag haft i frysen och som var orsaken till hela klago/byteshistorien har visat sig inte vara helt pålitlig. visserligen var det en sån där billig plasttermometer men jag trodde inte de kunde "gå sönder" på det sättet. tyckte det var underligt att inte heller den nya frysen kunde komma ner under -18 grader och la en annan likadan termometer bredvid och det skiljde ungefär nio grader! enligt den andra termometern var det - 25 grader och det bekräftades av ytterligare en tredje termometer. troligtvis var det alltså inget fel på den gamla frysen! så det kan bli.

close your eyes. clear your heart. cut the cord.

nåt med soundet som gör att jag gillar. mycket.

fika*2 idag; först med mamma&pappa som var här och hämtade saker vi fraktat hem åt dem ifrån båstad och sen med E&K som också kom hit. gick också promenad med båda. har njutit mer av solen denna helg än brukligt. en av mina få vuxenpoäng.

avslappning.

fem meter ifrån mälaren sitter jag. vattnet skvalpar mot bryggan.

men jag sitter på en bänk. med fötterna på en gångväg som går precis bredvid vattnet. längs. tills bryggan tar vid.

jag lyssnar. hör vinden. känner den. och solen.

hör måsar.

alldeles ovanligt medveten om min egen absoluta närvaro.

fotspår i sanden.

när du såg bara ett par fotspår i sanden - då bar jag dig.

den meningen berör mig så starkt.

nya vyer i känd terräng.

blev turer både till torekov och helsingör. så nu har jag äntligen provat smörrebröd med varm leverpastej, champinjoner och bacon (ingen hödjare). köpte kakor, ga-jol saltlakrits och på färjan hittade jag det goda vingummi J:s syster E köpte på arlanda i somras: hollänska van slootens cars, planes, trains and ferries. märktes att kronan var svag för allt var dyrt. tog kusthemväg från helsingborg via viken och lerberget med fina hysvyer. allt blir så mycket vackrare i det fantastiska solskenet som rådde; fick färg i ansiktet också på dessa få dagar. träffade av en slump på pappas faster och kusin med familj i lerberget efter gravbesök (farfar och farmors föräldrar) och titt på farmors barndomshus på niagaravägen (coolt vägnamn, tycker jag) i viken.

i söndags tog jag och J en runda upp på (hallands)åsen och sen vidare ned till lindallén och strandpromenaden mellan hamnen och norrviken som jag faktiskt aldrig gått på förut. kändes som sommar förutom att det bara var människor med badrock på bryggan till det nya kallbadhuset och inga på den riktiga bryggan.

båstad.

vi åker ned till båstad imorgon. blir hyrbil denna gång även om jag kan tycka att tåg överväger ibland. mamma&pappa, bror N och farmor åkte ned i lördags, skönt att nån redan är där och har fixat :-) blir nog främst påskmat som för oss är ägg, gravad lax, sill, krustader med champinjon- och äppelfyllning och lammstek (som jag egentligen inte är så jätteförtjust i och typ bara äter en gång om året = ungefär som julskinka:-)) förhoppningsvis blir det nån skön cykeltur oxå och kanske en tripp till helsingör med tillhörande danska smörrebröd.

ikeas nya affärsidé.

det här kallar jag humor.

sjuk igen.

precis när jag trodde att jag hade blivit frisk blir jag sjuk igen; förkyld med feber, fast det känns annorlunda denna gång, så det är nog ett annat virus iaf. märks mer på insulinbehovet nu också.

åt fläskytterfilé fylld med soltorkade tomater och mozzarellaost igår. till det röd pesto och blomkålsmos som jag provade att göra för första gången igår. fick det när jag var hos M förra veckan och tyckte det var intressant smak. mindre kolhydrater än i potatis och även mindre än i morot och palsternacka. funderade lite på om man inte skulle kunna göra likadant med broccoli också...

kan också passa på att tacka för tonårsliv-tipset, M! kollade på de två avsnitt som fanns på svt play igår. bra gjorda.

nu blir det vila i sängen.

cyklat utan vantar.

ett kriterium för vår är när man måste stanna för att ta av sig vantarna. satt oxå i solen en liten stund precis utanför vår port (läste äntligen ut kärlekens raseri som inte blev bättre, nu dags att välja ny!) och där var det lagom med en tröja och uppkavlade byxor.

skulle egentligen följt med J, hans föräldrar och syster E med sambo K till nåt naturområde utanför huddinge för vandring och grillning men precis som förra helgen gjorde mitt blodsocker att jag inte tordes åka iväg. låg högt i natt, bra imorse men sen steg det igen. får dåligt samvete gentemot dem och fick tårar i ögonen när jag berättade för E när de kom och skulle hämta oss, men hon kramade om mig och det värme.

musikrekommendation finns här (closer to love och breathe in breathe out).

uppdatering 18:46: några scener ur dagen som verkligen speglar ljuset.

ikväll blir det robinson!

varuleverans.

nu har nya kyl&frysen anlänt. alltid kul med nytt även om jag gillade planeringen i den gamla. denna känns lite, lite mindre fast det är samma yttermått och 50/50-fördelning på kyl och frys.

finurligt ord snott från kärlekens raseri av ian mcewan: neuraladress. den plats i medvetandet varje upplevelse/människa/händelse/erfarenhet tilldelas.

dags att sätta igång med middagen som blir kycklingspett med smak av jordnötssås (färdigköpta), basmatiris och broccoli.

utflykt.

var i tullinge och hälsade på M igår. vi har inte träffats på jättelänge och nu har hon en dotter på drygt sju veckor. vår relation har alltid varit sån att även om det gått långt mellan gångerna är det lätt att umgås. överhuvudtaget har vi faktiskt inte träffats särskilt mycket sen kth men haft brev- och mejlkontakt. märkligt men i M har jag många gånger kunnat känna igen mig själv på ett väldigt unikt positivt sätt.