undantagstillstånd.

har nog aldrig sett så tomma gator i stockholm förut. lemmeltåg av människor på trottoarerna mellan karolinska och s:t eriksplan. lika bra att gå själv när ingen buss går. scenerna får mig att tänka på undantagstillstånd som jag såklart aldrig varit med om, men man gör sig lätt föreställningar om sånt man inte vet.

inte för att jag är särskilt påläst när det gäller det politiska världsläget men ärligt talat tycker jag inte att sverige ska ordna ett sånt här konferensjippo med tanke på vad vi får ut och vad vi får ge. ett ypperligt exempel på nåt vi skulle kunnat folkomrösta om, nåt jag tycker vi borde göra mera.

färskpotatispremiär.

nöjd över:
- att J gjorde en jättegod middagssallad på rödbetor, ugnsgrillad kyckling, ruccola, rädisor, fetaost, färskpotatis och balsamvinägerdressing.

- att tavlorna äntligen är uppsatta.

tycker att:

-det är lite varmt mellan 9 och 17, resten av dygnet är rätt lagom.

väntar på:
-tre nya blodsockermätare jag beställt sen landstinget gjort om upphandlingen av blodsockerteststickor och min favvomätare inte kom med. måste nu acceptera en försämring på nåt område (storlek eller mängd blod som krävs).

-gratis smakprovpåsar av malacos nya truly juicy.

misstänker:
att posten/brevbäraren i vårt område tycker att de har gjort nåt smart, nämligen att inte dela ut post varje dag.

rindö runt.

blev upphämtade av A för att åka och hälsa på S på rindö igår. blev en fin utedag med vinden som smekte huden på färjan och på rundturen förbi oxdjupet och alla gamla byggnader och föremål och annat som påminde om att ön varit full av militär verksamhet som nu lagts ned.

saker man hör och ser och insuper och sen tolkar för att begripa, inse och närvara. det var en för mig lite annorlunda kväll. det blir ofta intensivare, mer känslomässigt och mer liv när man träffar människor som liksom en själv går lite utanför de gränser som anses socialt acceptabla.

både J och jag är fortfarande lite påverkade av förkylningsviruset som knackade på i veckan men idag ska vi ändå åka först till lillebror N i spånga dit mamma&pappa och bror M och hans sambo P oxå kommer (så det blir nog lite livat) och sen vidare till pershagen. det är faktiskt mors dag och även om jag inte är nåt stort fan av sånt som står i almanackan är det ju trevligt att träffas. J:s mamma har varit i östersund och kommer hem först ikväll men J:s syster E och sambo K blir bra sällskap, förutom J:s pappa såklart.

nu ska jag äta frukost (fast jag varit uppe i snart två timmar) och kanske att vi hinner spänna kedjan på min ena cykel (som hoppat av två gånger nu!!!) innan vi åker.

kom ihåg att livet inte är imorgon, utan livet består av alla dessa NU som staplas på varandra.

just det, kom ihåg det. tål att återupprepas.

löven som blåser prasslande framför ingången.
solen i stjärnform,
genom vårstinna blad som ser genomskinliga ut.
på väg ned i rulltrappan.
stanna upp. titta dig omkring. upptäck den integrerade belysningen. människorna runtom dig.
barnet som fastnar med sin blick i din.
hundsvansen som nuddar ditt ben på tunnelbanan.
maten du äter. varje tugga.
människan framför dig som ger dig ett leende, som är vänlig. för att du är värd det. att bli sedd. att se.
avsluta varje dag när du lägger dig. du gjorde vad du kunde.

var närvarande i nuet.

jag vet, jag vet. men det är svårt. bara att försöka igen. och igen. och igen.

börja med småsaker. som du sen kommer inse inte är små. utan stora. eller så här:
de små konkreta bygger stora abstrakta.

rubriken är ett citat ur när livet stannar av malin sävstam. upplyftande, rolig läsning är kommentarer från folk när de hör vad man läser. jag kan inte helt förklara mer än att hoppet och styrkan men även smärtan ger mig nåt. för att den förstärker glädjens konturer. när man inte själv är riktigt där.

blev ju aldrig att jag fick äta nån bananpannakaka i new york vilket jag åtgärdade idag genom att för första gången lägga banan, grädde och glass på pannkakan innan den veks ihop. mums!

kunde inte låta bli att köpa nya polly som jag upptäckte på daglivs idag. faktiskt godare än förväntat (sagt av ett icke-polly-fan).

önska. man får.

i ett stråk av otrötthet nån gång kring klockan tre inatt kom jag att tänka på persikor och nektariner. hur ytan på en persika känns mot läppen och hur saftigt innanmätet kan vara. jag längtar till när man kan börja köpa dessa favvofrukter. tills dess får jag hålla till godo med äpplen.

to be a macaroni.

you/i/who will shine to guide you/me/myself/i.

K och A var här på middag igår. gjorde tacopajen med quornfärs istället eftersom A är vegetarian, blev gott. mycket (tjej)snack och skratt. hade ont i halsen redan igår och nu är jag ännu mer förkyld, men en promenad blir det nog ändå och kanske att vi kan sätta upp tavlor och spegeln som väntat på borren som äntligen anlände igår i bror M:s nyinförskaffade porsche (drömmar är väl bra och det är gott att de är olika för oss alla :-)) nu ska jag rosta morotsbröd till frukost.

the present reality.

var på ett ki alumni-seminarium som handlade om medveten närvaro (mindfulness) med åsa nilsonne idag. att vara uppmärksam på och observera nuet. att skilja tankar från faktiska händelser. hur man tolkar. sånt som man egentligen vet men kanske mer sällan applicerar i the present reality. öva på att tänka positivt. försöka iaf. försöka och åter försöka betyder att man ... ibland. nån gång för ett ögonblick och andra gånger lite längre stunder.

cool/t/a.

vet inte om det bara är jag som missat att det ska byggas en kabinbana på globen. tycker iaf det var coolt.

mamma&pappa var här igår kväll och åt korv med bröd och lämnade saker de köpt på ikea åt oss; en ytterligare ram (men borren som bror M lånat i över två månader, och som är en förutsättning för att tavlorna ska kunna sättas upp, har vi fortfarande inte, trots uppmaning, fått tillbaka!) och två lite annorlunda coola lampor. en man och en kvinna.

apropå cool tycker jag om den låten med gwen stefani. videon, som är väldigt snyggt detaljig, påminner mig alltid om gardasjön.

högsommarhelg.

hitta en plats med lagom kombination av sol, skugga och vind. ligga för nära vattnet så att vågorna efter stora båtar skvätter upp på smalbenen när man ligger på mage och läser (nästan klar med hallonbäcken av lina forss (citat nedan)). uppskatta kepsens funktion! mot kvällen grilla korv och majskolvar på berget utanför. ta på sig tröja och heltäckande skor när solfrossan sätter in. se ljuset i allt annat än källan för den är för stark. cykla på cykeln med flest växlar utan kedjeskydd i shorts och ha med sig en isvattenflaska.

-du måste ha visst överseende med mig, säger jag ut i mörkret, jag är skörare än du tror.
-nej, säger han segervisst. du är starkare än du tror.

det kommer bli kallare igen.

cyklade till jobbet idag (marginell tidsvinst och man kan inte läsa under tiden, men man slipper byten och väntetid) och det var en aning för varmt. som tur är kommer den här värmeböljan inte hålla i sig hela sommaren (jo, den har börjat).

det bästa med sommaren är annars kvällarna.

alltid.

det här med beskärning.

när jag för ett tag sen beställde kort via internet saknades vissa när jag fick hem dem, förutom att kuvertet var lite vikt i kanten och således korten mer eller mindre oxå såg vissa av korten inte riktigt ut som de gjorde på skärmen. skillnader i färgnyanser och pixlighet får man såklart ta men nåt jag inte tänkte på vad det här med beskärning och precis när jag trodde att jag kanske greppat det nåt sånär fick jag hem de senast beställda förstoringarna (efter att den tidigare leveransen var skadad av locket på cylinderförpackningen) och...vad konstigt, är det nåt fel på ramen från ikea (har lyckats få skeva ramar därifrån förut), fotot passar inte? nä, det är lite för stort. nästan 51 istället för 50 cm på ena ledden. trots att vi fixat storleken innan eftersom vi nu sett det här med beskärning och inte beskärning. jaja, återstod bara att klippa då (och det blev okej ändå).

ibland blir det tidig lunch fast man inte är hungrig för att det passar så i protokollet; nu en timmes inkubering med antikroppar och sen bara kortare pauser. ska gå ut och se om jag kan njuta lite av värmen och dofterna...

in those (small) moments when we fall.

jag lyssnar på joshua radin. igen. strofen all you have to do is cry från closer fastnar i mig som tvåkomponentslim. och plötsligt kommer jag på mig själv med att det är precis det jag gör. mina ögon kan inte ta hand om all vätska och det rinner över. den karaktäristiska tryckande smärtan i halsen. om nån skulle fråga varför skulle svaret bli inget särskilt eller allt särskilt.
(-----)

jag vet ju att de bara vill mig väl, och delvis är jag irriterad över hur jag själv reagerar. ingen idé att gå och älta vissa saker som nån annans ord eller handling kanske orsakat fast de inte vet. kommunikation. i min värld är det så självklart men när jag ska sätta ord på det - transpirera - tar det stopp och det stör mig att inte kunna nå fram till. alltid den där balansen mellan att själv inte vara för känslig (mot nån slags allmän referens) och faktiskt försöka förmedla. alltid väga för och emot. alltid känna så himla mycket. jag är trött på mig själv. jag är trött på att vara trött på andra.

ta mer av mitt hjärta.

första dagen med linne och shorts för mig och nästan så att man kan kalla det första riktigt varma sommardagen, för gränsen för vår passerades utan tvivel. självklart kan man se på färgnyansen på mina axlar, hals och nacke att jag befunnit mig under solens strålar, först liggande och sen cyklandes med en hjälm på huvudet som skuggade lite.

även igår märktes värmen när vi vandrade genom stan från karolinska efter att ha mätt några cellplattor på mitt jobb. den efterlängtade nya wich-glassen (maffiga choklad-cookies med rikligt av chocolate chip-glass emellan) från ben&jerry smälte lagom mycket och vätskedepåerna fick fyllas på med loka hallon grape. kom efter lite kringelkrokar fram till berwaldhallen där vi lyssnade på J:s syster och del andra i alla-kan-sjunga-kören. fina låtar som berörde och som vanligt kunde jag inte låta bli att sjunga med. en låt hade en rad som löd: ta mer av mitt hjärta. den gillade jag.

to shine from inside.

vissa människor bara har det. det kanske kommer och går. jag vet inte. det där lysande genuina, trygga och positiva; jag duger, jag är nöjd. eller kanske; jag är/kan/har tillräckligt av det där. jag räcker till. jag lever. jag njuter, ibland mer och ibland mindre. somliga skulle säga att det är en definition av lycka. flyktig. andra att det är ett tillstånd. jag tenderar alltid att vara skeptisk mot ett sånt beteende: varför, hur, sanning? men sen, vad är sanning. en tanke bortom gränsen. jo.

knytismiddag hos farmor igår, pratigt och prommis till en brasa på en stor kulle som vi besökt förut, och som brukligt togs lotter. spanade in en 400 grams toblerone som sen hittade sin väg till mig genom en vinstlott med nr 63. idag har vi burit saker som lillebror N ska ha i sitt nya boende, mamma och pappa var glada för hjälpen men jag tyckte faktiskt bara det var lite roligt. det är sannerligen inte alltid så lätt med N, men jag tycker mamma och pappa är så duktiga och starka eller vad för ord man ska använda när det egentligen inte finns nåt som passar. när jag på avstånd ser vad de gör för honom bränns det lite i mig, inte av avundsjuka utan av värme och finhet. de är mitt i det och ser det inte på samma sätt men jag ska tala om det för dem. de behöver höra det.