tror du att du och jag?

blev en långdag igår; maria hämtade upp mig här strax före kl sju (och för första gången trängde jag mig i säkerhetskontrollen och sprang till gaten då vi hade lite knappt om tid och jag läste på boardingkortet att gaten skulle stänga 20 minuter innan avgång och det var redan passerat, vi kom fram en kvart innan och den var inte stängd så det stämde ju inte, men ändå stress och action med en smiley så här i efterhand ;-)) och lämnade av mig vid niotiden men det var en kul dag med många upplevelser, intryck och en del kändisspotting. störst för mig såklart camilla läckberg och martin melin :-) camilla stod precis bredvid mig ett tag och fotade när hennes bonusdotter fanny melin uppträdde med nya supercharlie-låten. vi åkte för övrigt samma plan ned som fanny, lillebror felix och mamma christina melin (martins ex-fru som också satt bredvid mig och filmade sin dotter) - lite kul. vi lyssnade även på intervjuer med åsa larsson och mats strandberg&sara bergmark elfgren och kollade lite på efter tio-direktsändning med malou von sivers. blev lite inspirerad att läsa både cirkeln och hungerspelen som jag tycker verkar vara lite samma stuk. får se om jag kan få J att se hungerspelen-filmen som jag hittade här - verkar smidigt. såg även att de hade nya johan falk-filmer där!   

ny bra låt: händerna mot himlen med petra marklund! en sån låt som får mina ögon att tåras. och denna har en så bra blandning av vemod och dur. tycker det hörs att jocke berg har skrivit texten. läste bl a nedanstående på bitterbloggen när jag hörde låten och synergin var ett faktum; klump i halsen och mer tårar av beröring.

sen brände jag visserligen tvåhundra kr på ”julklappar”. barnen fick de direkt istället, vem orkar vänta? bilar!
bonus: såg en mamma och en pappa med barnvagn plötsligt hångla upp varandra i barnavdelningen. det var så uppfriskande!
så please people. ät gott, njut av träning och älska varandra. varje dag. livet pågår varje dag. inte om två månader. (därför fick barnen grejerna direkt). jag är ju också en sån som gillar att ge presenter när man vill/hittat nåt ist för en viss dag. 

vi hade lite lösa planer på en tur till nacka forum för lite shopping och prommis i nytt område men vädret är lite sådär så det blir kanske imorgon ist. nu prommis till liljeholmen; har två paket att hämta ut (en parfym och en handkräm jag köpt på ebay för första gången - kanske visar senare) och lite småsaker att inhandla. 

det är inte mkt i livet som bara blir eller inte blir (av).

(eller okej, det är det faktiskt, men i det här sammanhanget menar jag allt det man faktiskt kan påverka, vilket ibland är mer än en del tror eller uttrycker sig som iaf.) det mesta handlar om val och prioriteringar. att inte göra nåt är ett val lika aktivt som att göra (eller i vissa fall iaf försöka göra). 
 
tycker att detta citat från örfilen av christos tsiolkas även passar i sammanhanget gällande val:
det som inte kunde bli, det som man aldrig nånsin ville skulle bli, men inför vilket man inte heller kunde låta bli att fråga sig vad det hade kunnat bli. (snyggt formulerat, tycker jag)

kortvecka denna vecka också för imorgon har jag också tagit semester då det är dags för bokmässan i göteborg med maria! flyg över dagen från arlanda, vi tittade först på bromma men de biljetterna var så pass mkt dyrare. är nog första gången det bara går drygt en vecka mellan två flygresor för mig :-)

75 kr för 530 g (en ganska liten limpa).

tror aldrig jag hittills betalt så mkt för ett bröd som jag gjorde häromdagen när jag hittade friendsofadams glutenfria danska rågbröd på glutenfria hyllan på daglivs. friendsofadam är ett glutenfritt bageri (observanta) jag upptäckt av en slump då det ligger nedanför liljeholmsbron jag cyklar/går över rätt ofta och när jag kollade på hemsidan såg jag att deras bröd såldes på rätt många andra ställen. jag äter ju gluten men oftast bröd med lite mindre kolhydrater då mitt blodsocker är rätt känsligt på morgnarna och tänkte att deras bröd kanske innehöll mindre än vanligt och så var det; det danska rågbrödet jag köpte t ex innehåller 23 g kolhydrater (per 100g) vilket är lite för att vara bröd. tyvärr var det inte särskilt gott, hade en bismak av nåt, kan inte säga vad.

två andra roliga matrelaterade grejer:
- lila blomkål. har jag sett förut men inte provat förrän nu. smakar precis som vanlig vit vilket också var väntat, blir ju bara lite roligare när den är lila :-)  
- ovanlig efterrätt som fanns på stallis när vi var där med jobbet nyligen: havregrynsgröt med vinbärssorbet, ljung och honungsmjölk :-)

i övrigt en skitdag. varit nära till gråt flera gånger på jobbet. inte fått den hjälp jag tycker jag borde få/behöver. orättvist behandlad. inte förstådd. undervärderad. otrevligt/nedvärderande bemött. såklart finns det risk att jag överdriver och övervärderar saker men ändå. tårarna kommer nu ist och när jag ringde mamma (såklart). hon sa alla de rätta orden. det är så här livet är (ibland).

memories are treasuries filled with reasons.

några flera salou-bilder: vy från en av de två poolerna som omgavs av flera såna här hus med lägenheter. jättefint ljust inredda och välutrustade. vi hyrde en trea som dessutom hade två badrum.

 cambrils

övre och undre bilderna visar lite mer av detta med stigarna runt de små bukterna med stränder och "bergen" emellan. (dessa är tagna på en morgonpromenad då det ofta var disigt.)

vilodag hemma idag. kände mig lite hängig redan igår, ont i halsen och huvudvärk, men inte så att det hindrade mig från ett ta en prommis på förmiddagen idag. vädret blev ju bättre än förväntat på så sätt att det inte alls regnade (bara mulet) så jag var ute nästan 1,5 timme vilket var skönt, spec eftersom det inte blev så mkt snabbgång i spanien och till&från jobbet cyklar jag ju, så då känns det extra skönt att få sträcka på benen med kraft. imorgon ska vi till pershagen och Js föräldrar igen, ska fira hans mamma som fyller år, eg inte förrän om tio dagar men då är erica&klas i usa så det blir imorgon ist. 

humor enligt mig:
flygvärdinnan: vi har nötallergiker ombord på detta plan och kommer därför inte att sälja eller servera några nötter.
passagerare: vilken tur att jag då tog med mig egna :-)

semester i salou.

den här bilden tyckte jag var jättesnygg redan när jag tog den, bra komposition eller vad det heter :-) inte alltid det stämmer när man sen ser bilden i datorn men gällande denna tycker jag fortfarande att den är bra.

 underifrån parasoll är också nåt jag gillar att fota :-)

nu är vi hemma igen efter fem dagar på lite varmare breddgrader tillsammans med mamma&pappa; vi åkte i lördags morse och kom hem igårkväll. närmare 30 grader har det varit, varmare än förväntat förutom igår när vi åkte mot flygplatsen då regnet fullkomligt öste ned. som planerat har vi mest tagit det lugnt; strövat lite i turistiga salou (MASSA hotell och mkt engelsmän och ryssar kändes det som men väldigt fint uppbyggt längs strandlinjen då man kunde gå längs flera (relativt) små stränder och på stigar på "berg" mellan dessa) och balkong-, pool- och strandhäng förutom en liten avstickare till den lite mer genuina orten cambrils där vi åt paella med havskräftor och jätteräkor. 

personer att hålla hårt i när man väl hittat en (någorlunda) bra.

(- partner :-))
- tandläkare.
- gynekolog (och andra läkare också, för den delen).
- hantverkare.

den sistnämnda har jag själv ingen erfarenhet av men hört av många andra att det är svårt att hitta en bra. kanske är det bara jag som tycker valet av de två första spelar roll och måste kännas bra men jag vill ändå tipsa om det finns nån som letar. har gått på gyn på ks hos angelica hirschberg lindén förut då jag hade en menstruationsstörning i tonåren men nu ska jag prova en ny "vanlig" icke-sjukhusgynekolog. googlade för att hitta en rekommendation men det var skralt, vill inte ha nån som snart går i pension utan nån jag kan ha länge, återkommer om den jag ska till är bra. kan ju faktiskt passa på att rekommendera joanna uddén hemmingsson också som är min diabetesläkare på s:t göran (för tillfället då personalomsättningen bland läkarna är rätt hög där vilket såklart är ett minus för mottagningen som sådan). och till sist tandläkare erik mallmin. alla de här personerna känns kompetenta och de ger iaf skenet av att de bryr sig om mig som patient.   

serendipity magnet.

(har ju skrivit om serendipity förut, betyder ungefär att hitta/upptäcka nåt bra/meningsfullt av misstag. idag läste jag ordet i kombination med magnet, tycker det var en coolt sätt att beskriva sig själv :-))

köpte nya polly charter i måndags, måste ju testa :-) och de var rätt goda. på förpackningen står det choklad, kokos, lime, ananas och vattenmelon. finns tre olika bitar varav en brun med kokos som påminde om kokosprickar, en röd som ska smaka vattenmelon? fast den smakar mest nåt oidentifierbart articifiellt, om än gott. och en vit med smak av lime och ananas, tror jag, fast även denna smakar mest bara sött och gott.   

jobbet bjöd på lunch på stallmästaregården idag igen. valde färserad lammbringa och blev inte besviken heller som jag kan bli ibland när jag tar annorlunda främmande grejer. kunde dock varit lite fler bitar av gotlandszucchinin :-)
 
googlade lite på vad som händer om man cyklar mot rött (och polisen ser), mest för att jag vill veta om man kan förlora körkortet. hittade inga myndighetsträffar med säker information, bara nån som gjort det och fått 1500 kr i böter. snubblade dock över denna intressanta fundering: frågan är om man räknas som gående eller cyklande om man står på ena pedalen på cykeln och sparkar sig fram med den andra foten :-) samt detta roliga inlägg, slutklämen fick mig att skratta högt :-))

förlåtelse är att låsa upp dörren för att släppa nån fri - och inse att fången var du.

(max lucado) 

tänkvärt och så sant. har verkligen tänkt på det innan jag läste det här citatet men det blir så slående när formuleringen är på pricken. som det känns. och just det där är ju så skönt, när man lyckas må bra fast nån sårat/skadat även om det inte ens var meningen. det är nog nr1 på listan över saker jag behöver och vill bli bättre på, för det tar så himla mkt kraft och glädje från mig. ibland måste man dock visa var gränsen går, men ganska ofta är jag osäker på om den är överskriden. 

att göra en del uppoffringar/acceptera avsaknad av för att få uppleva andra saker jag vill?

lyckad lördagkväll!

mycket lyckad kväll/eftermiddag hos maria&per igår. ibland känns ett umgänge extra bra och så var det igår; härlig bra blandning av vuxenprat, spel och barnumgänge :-)

blev också bjudna på god mat, bl a auberginerullar fyllda med fetaost, citron, olivolja och sambal oelek som jag blev mkt förtjust i och kommer göra själv. 

hörde klart kråkflickan häromdagen och jag måste verkligen säga att den var annorlunda. lite på ett bra sätt men på samma gång också på ett negativt sätt: gillar inte när så mkt lämnas ouppklarat till nästa bok och ibland svårt att förstå skillnaden mellan verklighet och fantasi så jag har inte planer på att vare sig lyssna eller läsa resterande delar i trilogin.  

nu strax prommis i det soliga (om än rätt kalla) vädret.

lagom lugn lördag.

dagens motion avklarad då jag precis varit och handlat i liljeholmen med vagnen :-) i eftermiddag/kväll är vi bjudna till maria&per och döttrarna i tullinge. planen är bl a ett nytt spel som maria fått: besserwisser :-) tycker inte alla det känns kul att kunna styla med att veta ngt som de andra i ett frågespel inte gör? iofs är det väl inte det som är definitionen av en besserwisser. eftersom jag stör mig på folk som berättar en sak för mig som om jag inte visste det, det är för mig besserwissrigt, försöker jag tänka på hur jag uttrycker mig i såna situationer, typ vet du att... eller det är ju... på samma sätt försöker jag verkligen att inte vara nedlåtande när nån inte vet nåt som jag eg tycker att man bör veta. fast det är inte ofta jag ens tänker så, är bara glad att kunna berätta om jag vet. 

gick även spontant in en sväng på intersport och kollade skor och vinterjacka, även om jag inte precis behöver/måste köpa det utan bara för att kände ro och lust till det. reflekterade över att det var länge sen jag kände så och det kändes bra.

en inte helt vanlig torsdag eller årgångste.

lunch framför datorn idag. var på vårdcentralen igår igen iaf och läkaren tyckte jag skulle gå till en hudspecialist på ks och skrev en remiss dit och hon ringde även och pratade med nån där som tyckte jag skulle prova med en salva som innehöll både kortison och bakteriedödande för att se om det hjälpte bättre så länge. var inte på jobbet förrän strax innan tolv, och även om jag jobbade lite hemma innan jag begav mig till vårdcentralen känns hela dagen så annorlunda när man (jag) kommer till jobbet så mkt senare än vanligt. 

på kvällen trevlig middag på lao wai med karro och annika. jag såg ett tips om en koreansk restaurang som hette arirang men där fanns inte så mkt vegetariskt och då annika är vegetarian föreslog hon ist denna kinesiska vegetariska restaurang. goda smaker även om den rätt jag valde mest innehöll glasnudlar. hade önskat lite mer soja(köttfärs) och grönsaker som karro och annika fick i sin. plus för att de inte hade natriumglutamat (smakförstärkare) i maten (stod i menyn) och lite roligt att man kunde beställa årgånste :-) i kina är det ju vanligt att dricka te till maten men det gjorde såklart inte jag ;-)

efter jobbet idag ska jag gå till karlberg för pendeltågsfärd mot södertälje, vi ska fira Js pappa som nu gått i pension med att laga lite plockmat tillsammans.  

varför är min formel trasig?

(kul uttryck jag hittade när jag googlade på en excelgrej idag.) 

annars blir detta ett inlägg ägnat åt saker jag stör mig på:
- folk som tar för givet att andra är lika oplanerande och bestämma/ändra saker i sista stund-benägna som dem. en sak är att fråga men det är just detta med att ta andras tid - liv - för givet som gör mig upprörd.
- personer som går mitt i vägen eller blockerar den enda väg som finns (till ett visst ställe), ska man stanna av nån anledning måste man gå åt sidan, alternativt kolla så att ingen vill förbi.
- människor som avbryter andra och inte lyssnar bara för att de är så ivriga att säga sitt och hävda sig själva. (kan ju säga att jag också ingår i den gruppen ibland, men jag är medveten om det och försöker att inte.)
- folk som är högljudda.
- dörrar som öppnas automatiskt men som gör det alldeles för långsamt för att det ska passa min takt. ofta måste jag stanna och vänta. 

såklart började benutslagen klia igårkväll efter att jag skrev här att det kändes bättre. ska ändå avvakta lite till innan jag kontaktar husläkaren igen.   

en service hör.

mamma sms:ade och sa att hon fått en service hör och undrade om jag ville ha den. är rätt van vid hennes iphone:s autocorrect så jag brukar kunna lista ut vad hon menar och jag gissade rätt även denna gång: en se&hör (-tidning) :-)

eksemen/utslagen på benen är bättre, men långt ifrån bra och de har lite bytt skepnad från ilsket röda till mer knottror. igår beslöt jag mig för att försöka tvätta bort all kortisonsalva som är så himla fet och kladdig att den måste torkas/skrubbas bort (har aldrig varit mer om liknande - tvål och vatten hjälpte föga) och bara använda mjukgörande ett tag ist. känns faktiskt lite bättre med klådan idag, vilket eg är motsägelsefullt då kortison ska minska klådan men hela denna historia är ju konstig...

hittade bläcksvarta tortellini som jag köpte idag, har jag aldrig sett förr, bara ofylld svart. dessa var med laxfyllning vilket jag inte heller sett förut. tanken är att lägga dem i en färdig tomatsoppa (som Js mamma hade med sig när hon och pappan hälsade på honom en kortis igår när jag var på väg hem från dalarna). ett annat tips på rätt snabb mat är att göra som en kall/ljummen sallad med tortellini och t ex broccoli eller haricort verts samt pesto.

det är måndag vilket än så länge innebär veckans enda tv-program (som jag följer): ensam mamma söker!

dalahelg.

 utsikt från toppstugan, högst upp i orsa björnpark i grönklitt.

 vid leoparderna hade de byggt ramper så man kunde beskåda dem lite uppifrån.

 mamma.

 så magnifik och vacker vy vid daläven. hösten hade definitivt kommit hit, åtminstone färgmässigt.

natten mellan fredag och lördag sov vi på siljanbandets camping i rättvik som låg jättefint precis vid siljans strand och med utsikt över rättvik som låg delvis på en liten höjd. besök på björnparken igår, som faktiskt var en liten besvikelse djurmässigt; få djur och stora hägn som gjorde att man inte kom så nära. men vi fick iaf se världens största levande rovdjur: kodiakbjörnen från alaska och en speciell sorts brunbjörn från den ryska halvön kamtjatjka som gett björnen dess namn. ingen av dessa björnar utmärkte sig dock särskilt, hade liksom förväntat mig att storleksskillnaden mot vanlig brunbjörn skulle kännas större. vi hade iaf strålande sol hela dagen och när vi parkerat på en camping utanför borlänge på eftermiddagen kunde vi t o m äta middagen ute. och på den lilla bryggan nedanför campingen som låg precis vid daläven var det en fantastisk solnedgång. så de finaste bilderna är tagna där ist för på djur som jag förväntade mig :-)  

känns bra att jag åkte iväg då J inte orkat göra nåt på hela helgen och han ska vara hemma imorgon också pga värken. som så ofta när jag velar mellan att göra nåt och inte kommer insikten eller kanske snarare vetskapen om att jag ofta har svårt att vara nöjd med mitt val, att det jag valde bort säkert var bättre (och saknat, även om sakna är en bra sak förutsatt att det är nåt man har kvar sen), men att i efterhand tycker jag sällan det. dåtid och framtid har ofta lite andra känslor än när de var/blir ett nu. förut trodde jag att detta går att jobba bort men nu tänker jag mer på det som ett faktum, för mig. och jag är okej med det. 

tidsinställt inlägg från orsa.

jag åkte upp till orsa med mamma&pappa och niklas (i husbilen) igår för att besöka orsa björnpark. finns inte bara björn utan även bl a tiger och leopard. tror det blir tredje gången jag ser leoparder i år; i lissabon, budapest och orsa :-) blev hastigt bestämt att jag skulle följa med, velade lite fram och tillbaka. J drog ut en visdomstand (och tanden bredvid) i torsdags så han är hemma och vilar. var lite längre än jag trodde hit, drygt 30 mil. hoppas kunna bjuda på nån fin bild vid hemkomst!